Cookie- och Sekretesspolicy
Kosttillskott eliminerar motionens goda effekt

Kosttillskott motverkar träningseffekten

Kosttillskott kan blockera kroppens insulinkänslighet.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Träning nr. 7, 2009
Kosttillskott

Motion spelar en viktig roll när det gäller att förebygga typ 2-diabetes – också känt som åldersdiabetes. Men om man samtidigt får i sig vitaminerna C och E, som bägge är starka antioxidanter, i form av ett kosttillskott så försvinner motionens förebyggande effekt.

Det rapporterar ett amerikanskt forskarteam. Motion förbättrar kroppens insulinkänslighet så det behövs mindre insulin för att ta upp socker – vilket i sin tur förebygger diabetes. Men den processen blockeras av stora mängder C- och E-vitamin i kosttillskott. Vitaminerna eliminerar ganska enkelt de fria radikaler som motionen bidrar till att skapa.

Källa: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Får man större muskler av kreatin?

Får man större muskler av kreatin?

Fråga oss |

Jag styrketränar en hel del men märker ...

Läs mer
Allt du behöver veta om BCAA

Allt du behöver veta om BCAA

Kosttillskott |

Vad bidrar BCAA med och hur fungerar ...

Läs mer
Allt du behöver veta om proteindrycker

Allt du behöver veta om proteindrycker

Kosttillskott |

Vad bidrar en proteindryck med och hur ...

Läs mer
Guide om kosttillskott

Guide om kosttillskott

Kosttillskott |

Viktökare, kreatin och BCAA. Utbudet av ...

Läs mer
Allt du behöver veta om proteinkakor

Allt du behöver veta om proteinkakor

Kosttillskott |

Vad bidrar en proteinkaka med och hur ...

Läs mer
Nytt
Allt du behöver veta om proteindrycker

Allt du behöver veta om proteindrycker

Kosttillskott |

Vad bidrar en proteindryck med och hur ...

Läs mer
Allt du behöver veta om proteinkakor

Allt du behöver veta om proteinkakor

Kosttillskott |

Vad bidrar en proteinkaka med och hur ...

Läs mer
Allt du behöver veta om proteinpulver

Allt du behöver veta om proteinpulver

Kosttillskott |

Vad bidrar proteinpulver med och hur ...

Läs mer
Allt du behöver veta om kreatin pulver

Allt du behöver veta om kreatin pulver

Kosttillskott |

Vad får du ut av kreatin pulver, och ...

Läs mer
Allt du behöver veta om gainer

Allt du behöver veta om gainer

Kosttillskott |

Vad bidrar weight gainer med och hur ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män