Naturell yoghurt med två sorters frukt och grov müsli

Ut Sockersötad yoghurt med honungsrostad müsli och 1 glas juice. In Naturell yoghurt med två sorters frukt och grov müsli.

2 september 2011

Ut

Sockersötad yoghurt med honungsrostad müsli och 1 glas juice.

In

Naturell yoghurt med två sorters frukt och grov müsli.

Bra för att: Yoghurten är fantastisk; den ger nämligen inte bara mättande proteiner och benstärkande kalcium, utan även ett flertal probiotiska bakterier som gynnar tarmfloran. Enligt vetenskapen är detta bra för immunförsvaret, matsmältningen, kolesterolhalten och midjemåttet. Frukten ger antioxidanter och är en kalorisnål väg till en mättande måltid. Sedan ger müslin fiberrikt spannmål och nötter som är rika på nyttiga fetter och torkad frukt som sprudlar av antioxidanter.

Ännu bättre om: Du gör din egen grova müsli av grova havregryn, All- Bran Flakes, russin och torkade blåbär samt grovhackade valnötter och mandlar. Här styr du själv sammansättningen av hälsosamma råvaror, och du undviker det socker och fett som många producenter lägger till i sin müsli. På så vis ser du till att kroppen får bästa möjliga näring.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: