© Colourbox

Koffein gör att du minns bättre

Nu finns det ännu en bra anledning till att dricka kaffe. Ny forskning visar nämligen att koffein skärper minnet.

24 mars 2014

Om du dricker två koppar kaffe när du pluggar inför en tenta så kommer du ihåg det du försöker lära dig bättre, visar ny forskning. Koffein påverkar nämligen lagringen av information i långtidsminnet genom att det förstärker signalerna mellan nervcellerna.

I en studie lät en forskargrupp vid bl.a. Johns Hopkins University testdeltagarna dricka koffein efter att de hade fått se ett antal bilder. 100 mg koffein hade ingen effekt, 200 mg fick testpersonerna att minnas bilderna bättre medan 300 mg inte gjorde att de mindes bilderna ännu bättre.

Så får du i dig 200 mg koffein

  • Två koppar kaffe

  • Tre koppar te

  • 200 gram mörk choklad

Source #Nature Neuroscience.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: