Kan man dricka grönsaker?

Jag brukar ha svårt för att få i mig tillräckligt med grönsaker via maten. Är det en bra lösning att dricka grönsaker i stället?

Ja, om du inte gillar att äta

grönsaker

, så är det en hälsomässigt bra lösning att mixa dem i en grönsaksdryck i stället. Om du även tillsätter lite juice eller fruktsaft så smakar grönsakssmoothien dessutom lite bättre. Och det finns en stor fördel med att mixa sig en grönsaksdryck: några rejäla slurkar räcker för att du på nolltid ska få i dig dagsbehovet av grönsaker.

Grönsakssmoothie innehåller också många av de vitaminer som annars lätt försvinner i samband med kokning eller stekning. Grönsakssoppa är en annan bra lösning som bidrar med många viktiga vitaminer.

Fler goda recept: Klicka här!

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: