Sunda tillbehör. Sushi är inte nyttigt i sig själv. Men med en sallad till blir sushin betydligt nyttigare.

Finns det nyttig snabbmat?

Jag hinner sällan med att laga maten själv, men jag vill ändå inte kompromissa med min hälsa. Finns det snabbmat som är nyttig?

Ja, det finns faktiskt en del snabbmatsrätter som inte är farliga för hälsan.

Många

snabbmatsrestauranger

har sallader på sina menyer och de är som regel ett bra val. Om du tillsätter gårdagens rester av kycklingen som du kanske åt till middag, eller en burk tonfisk, så tillgodoser du också ditt proteinbehov.

Sushi kan också vara bra såvida du inte beställer risrullar, utan hellre väljer en tangsallad eller vanlig sallad till. Om du gillar smörgåsar så välj fullkornsbröd. Och undvik läsk eftersom den bara innehåller tomma kalorier.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: