© Colourbox

Behöver vuxna män dricka mjölk?

Har min kropp nytta av att jag dricker mjölk även som vuxen?

Ja, det är bra att dricka mjölk även när man är fullvuxen. Skelettet behöver förses med kalcium hela livet. Att dricka mjölk är ett av de effektivaste sätten att få i sig kalcium på – dels eftersom det är lätt att komma ihåg att dricka ett glas mjölk varje morgon, dels eftersom kroppen har lätt för att ta upp kalcium från mjölk. En tallrik yoghurt kan ersätta mjölken om du tycker att det är godare.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: