Är koffein uttorkande för kroppen?

Jag har för mig att jag hört att koffein torkar ut kroppen. Stämmer det?

Nej, det är en gammal seglivad myt. Förr ansågs kaffe kunna dränera kroppen på mer vätska än det tillförde. Om man drack en kopp kaffe så kissade man ut två koppar, ansåg en del.

Även om koffeinet i kaffe har en lätt vätskedrivande effekt, så ökar det inte risken för vätskebrist – och det gäller även om det finns

koffein

i till exempel den energidryck man dricker under träning.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: