Cornflakes ger hjärtat en chock

Snabba kolhydrater, från t.ex. cornflakes, är en chock för kroppen

Enligt en undersökning som publicerats i de amerikanska hjärtspecialisternas facktidskrift minskar cirkulationssystemets funktion med upp till 30 procent efter att man ätit en portion helt vanliga cornflakes.

Föga överraskande hade ren glukos (socker) samma effekt på de 56 manliga försökspersoner som deltog.

Studien understryker vikten av att äta i stället äta en stadig frukost bestående av ett par deciliter mjölk och müsli med havregryn, frukt och nötter i, och fullkornsbröd med några skivor mager ost på.

Source #Journal of the American College of Cardiology

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: