Cookie- och Sekretesspolicy
Kost och träning

Kost och träning

Kost Här hittar du massor av läckra och enkla recept, goda råd och input som ger råstyrka!

Allt om kost

Framgångsrecept

Kost Här kan du läsa om hur du äter dig till bättre prestationer.

Så här ska du äta

Smalmat

Smalmat

Kost 10 tips som gör dig både mätt och lätt.

10 konkreta tips!
De perfekta träningsdryckerna

De perfekta träningsdryckerna

Smoothie Ge kroppen en sund och snabb energikick med en träningssmoothie.

Recept på träningsdrycker

Fråga experterna

Fråga experterna

Kost Är energikakor verkligen bra för mig och vad ska jag äta innan jag går och lägger mig? Aktiv Tränings experter svarar.

Svar från experterna

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Tugga dig till en plattare mage

Tugga dig till en plattare mage

Kostråd |

Vill du ha en plattare mage? Ät då ...

Läs mer
Äter du nyttigt?

Äter du nyttigt?

Nyttig mat |

Du har kanske koll på kostråden i ...

Testa dig själv
Makrill är en perfekt D-vitaminkälla

Makrill är en perfekt D-vitaminkälla

Superfood |

Makrill är en fet och nyttig fisk som ...

Läs mer
10 tips – 10 kg lättare

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning |

Vill du gå ned i vikt? Här är 10 ...

10 viktminskningstips
10 nyttiga snacks

10 nyttiga snacks

Nyttig mat |

Äter du bara en frukt till mellanmål på ...

Läs mer
Nytt
De bästa valen

De bästa valen

Kostråd |

Utbudet i mataffärerna ökar mer och ...

Läs mer
Tugga dig till en plattare mage

Tugga dig till en plattare mage

Kostråd |

Vill du ha en plattare mage? Ät då ...

Läs mer
Makrill är en perfekt D-vitaminkälla

Makrill är en perfekt D-vitaminkälla

Superfood |

Makrill är en fet och nyttig fisk som ...

Läs mer
De sju BÄSTA matvarorna efter träning

De sju BÄSTA matvarorna efter träning

Träningsmat |

Efter ett tufft träningspass skriker ...

Läs mer
7 goda matvaror som förbränner bukfettet

7 goda matvaror som förbränner bukfettet

Kostråd |

De här sju matvarorna håller dig också ...

Läs mer