Cookie- och Sekretesspolicy
Kost och träning

Kost och träning

Kost Här hittar du massor av läckra och enkla recept, goda råd och input som ger råstyrka!

Allt om kost

Framgångsrecept

Kost Här kan du läsa om hur du äter dig till bättre prestationer.

Så här ska du äta

Smalmat

Smalmat

Kost 10 tips som gör dig både mätt och lätt.

10 konkreta tips!
De perfekta träningsdryckerna

De perfekta träningsdryckerna

Smoothie Ge kroppen en sund och snabb energikick med en träningssmoothie.

Recept på träningsdrycker

Fråga experterna

Fråga experterna

Kost Är energikakor verkligen bra för mig och vad ska jag äta innan jag går och lägger mig? Aktiv Tränings experter svarar.

Svar från experterna

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Äter du nyttigt?

Äter du nyttigt?

Nyttig mat |

Du har kanske koll på kostråden i ...

Testa dig själv
Öl förebygger träningsvärk

Öl förebygger träningsvärk

Kostråd |

Det låter nästan för bra för att vara ...

Läs mer
Sex effektiva måltider före träning

Sex effektiva måltider före träning

Träningsmat |

Här får du inspiration till bra ...

Det ska du äta före träningen
Test: Äter du varierat?

Test: Äter du varierat?

Nyttig mat |

Med hjälp av åtta kontrollpunkter kan ...

Ta mig till testet
10 bra burkar

10 bra burkar

Burkmat |

Vissa konserver är faktiskt bättre än ...

10 bra burkar
Nytt
Ät rätt på dagar med långa träningspass

Ät rätt på dagar med långa träningspass

Träningskost |

Det är avgörande att äta rätt när du ...

Läs mer
 Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget

Kostråd |

Har du svårt att motstå godisskålen och ...

Läs mer
Få en perfekt start på dagen

Få en perfekt start på dagen

Kostråd |

Genom att göra rätt kostval får du i ...

Läs mer
Öl förebygger träningsvärk

Öl förebygger träningsvärk

Kostråd |

Det låter nästan för bra för att vara ...

Läs mer
Drick dina grönsaker

Drick dina grönsaker

Smoothie |

Kämpar du för att få i dig tillräckligt ...

Supergoda grönsakssmoothies
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män