Cookie- och Sekretesspolicy
Kost och träning

Kost och träning

Kost Här hittar du massor av läckra och enkla recept, goda råd och input som ger råstyrka!

Allt om kost

Framgångsrecept

Kost Här kan du läsa om hur du äter dig till bättre prestationer.

Så här ska du äta

Smalmat

Smalmat

Kost 10 tips som gör dig både mätt och lätt.

10 konkreta tips!
De perfekta träningsdryckerna

De perfekta träningsdryckerna

Smoothie Ge kroppen en sund och snabb energikick med en träningssmoothie.

Recept på träningsdrycker

Fråga experterna

Fråga experterna

Kost Är energikakor verkligen bra för mig och vad ska jag äta innan jag går och lägger mig? Aktiv Tränings experter svarar.

Svar från experterna

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Dessa grönsaker mättar bäst

Dessa grönsaker mättar bäst

Fråga oss |

Gurka, tomater och isbergssallat är ...

Läs mer
Äter du nyttigt?

Äter du nyttigt?

Nyttig mat |

Du har kanske koll på kostråden i ...

Testa dig själv
Så mycket protein behöver löpare

Så mycket protein behöver löpare

Protein |

Ny forskning visar att ...

Läs mer
10 tips – 10 kg lättare

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning |

Vill du gå ned i vikt? Här är 10 ...

10 viktminskningstips
10 bra burkar

10 bra burkar

Burkmat |

Vissa konserver är faktiskt bättre än ...

10 bra burkar
Nytt
Dessa grönsaker mättar bäst

Dessa grönsaker mättar bäst

Fråga oss |

Gurka, tomater och isbergssallat är ...

Läs mer
Så mycket protein behöver löpare

Så mycket protein behöver löpare

Protein |

Ny forskning visar att ...

Läs mer
Fett kan vara nyckeln till ett långt liv

Fett kan vara nyckeln till ett långt liv

HÄLSA |

Det nyttigaste fettet minskar risken ...

Läs mer
Öl gör grillköttet nyttigare

Öl gör grillköttet nyttigare

Grilla |

Till grillmaten passar det bra med en ...

Läs mer
Detta vitamin förlänger livet

Detta vitamin förlänger livet

Vitaminer och hälsa |

D-vitaminbrist är ett världsomspännande ...

Ät D-vitamin och lev längre
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män