Löpprogram

• 
  10-01-2013

  Därför bör du både löpa och gå!

  Löpprogram | Fördelarna är många med att löpa och gå. Både för nybörjare och för mer rutinerade löpare. Här hittar du några ...

  Läs mer
• 
  28-03-2012

  Ska du löpa halvmaraton?

  Löpprogram | Här får du en komplett guide som visar hur du ska träna under de sista fyra veckorna fram till loppet. Se ...

  Se träningsprogram
• 
  30-01-2012

  Så bör du gå och löpa

  Löpprogram | Om du vill komma igång och löpträna ska du börja med att gå. Det kan tyckas paradoxalt, men Aktiv Tränings nya ...

  Läs mer
• 
  26-02-2009

  Löpning - Intervall- träningsprogram

  Löpprogram | Spring bättre på din favoritdistans

  Läs mer
• 
  29-01-2009

  Bli snabbare på 10 km

  Löpprogram | Med det här programmet får du mer fart på din träning, och efter bara 12 veckor kan du genomföra ett ...

  Läs mer
• 
  29-01-2009

  Löp 5 km i sträck om 12 veckor

  Löpning | Programmet gör dig kapabel till att minst klara av att genomföra ett 5-kilometerslopp om 12 veckor.
  

  5 km om 12 veckor
• 
  29-01-2009

  Sätt nytt rekord på 10 km

  Löpning | Programmet kan hjälpa dig att bli snabbare än du någonsin föreställt dig. Målet är ett nytt personligt rekord ...

  Sätt nytt rekord på 10 km