Cookie- och Sekretesspolicy
13 livsmedel som gör dig beroende

13 livsmedel som gör dig beroende

Har du också hållit på med en bantningskur och ändå märkt att ditt behov av pizza ÄR viktigare än att bli av med något kilo? Forskning visar varför det är så!

  • Av Sofie Thomasen Rasmussen
  • 11-10-2016

Viktnedgång kräver massor av viljestyrka. Men ibland verkar behovet av en stor pizza vara helt oemotståndligt. Det finns det faktiskt ett bra skäl till.

En undersökning gjord av The Yale Food Addiction Scale visar nämligen att feta livsmedel med högt kaloriinnehåll är lika beroendeframkallande som kokain och heroin.

Pizza gör dig beroende

När du äter fet mat så kommer belöningscentrum i hjärnan att aktiveras och du får uppleva en lyckokänsla. Lyckokänslan gör dig beroende och hjärnan kommer att skicka signaler till kroppen om att den behöver mer fet mat.

Signalerna blir till tvångstankar som även de med en viljestyrka av stål kommer få svårt att stå emot när det ligger en pizza framför dem.

Recept på en nyttig pizza finns här.

Vi har listat de 13 mest beroendeframkallande livsmedlen här nedan. Gemensamt för alla är att de är förädlade. Förädlade livsmedel innehåller onaturliga kemikalier som är gjorda för att framkalla lyckokänslor i hjärnan, så att vi blir beroende av maten. Vill du undvika matberoende ska du alltså ta en omväg förbi alla förädlade, kaloririka och feta livsmedel.

13 beroendeframkallande livsmedel:
1. Pizza
2. Choklad
3. Kakor
4. Gräddglass
5. Pommes frites
6. Cheeseburgare
7. Läsk
8. Kaffebröd
9. Ost
10. Bacon
11. Friterad kyckling
12. Vitt bröd
13. Popcorn

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Vegetariskt protein BÄTTRE än kött

Vegetariskt protein BÄTTRE än kött

Protein – helt utan kött |

Trodde du att kött innehåller mest ...

Läs mer
18 starka skäl att äta smör

18 starka skäl att äta smör

Kostråd |

Många lider av smörskräck och håller ...

Läs mer
Är odlad lax onyttig?

Är odlad lax onyttig?

Fråga oss |

Min kompis säger att jag borde undvika ...

Är odlad lax onyttig?
Vilken olja är nyttigast?

Vilken olja är nyttigast?

Fråga oss |

Vad gäller för stekoljor? Jag har för ...

Vilken olja är nyttigast?
Skippa köttet

Skippa köttet

Köttpålägg |

Ledande cancerforskare rekommenderar ...

Skippa köttet
Nytt
Krämig pasta UTAN grädde eller ost

Krämig pasta UTAN grädde eller ost

Kostråd |

Här får du 5 geniala tips på hur du gör ...

Läs mer
Åtta vanliga kostmisstag som löpare gör

Åtta vanliga kostmisstag som löpare gör

Kostråd |

Rätt kost gör att du slipper allt från ...

Läs mer
Är lightprodukter bra eller dåliga?

Är lightprodukter bra eller dåliga?

Kostråd |

Bör jag skippa lightprodukter om jag ...

Läs mer
Är mjölkchoklad nyttigt?

Är mjölkchoklad nyttigt?

Kostråd |

Fråga: Jag är medveten om att mörk ...

Läs mer
Dessa fiskar innehåller mest D-vitamin

Dessa fiskar innehåller mest D-vitamin

Kostråd |

Många väljer att äta fisk när de vill ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män