Cookie- och Sekretesspolicy
Recept – grönsakssmoothie med sting
1: Grönsakssmoothie med sting

2: Alternativ grönsakssoppa

Grönsakssmoothie med sting

Om du inte lyckas få i dig tillräckligt med grönsaker via vardagskosten ska du testa den här smooothien. Det är en enkel genväg till en rejäl vitamininjektion.

  • Av Christian Bitz
  • Aktiv Träning nr. 2, 2009

Ingredienser till 1 person:
½ mogen avokado
10 g skalad och finriven färsk ingefära
1 dl yoghurt naturell
1 dl färskpressad morotsjuice
Saften från ½ lime
3 kulor (50 g) hackad spenat, djupfryst
Salt och nymalen peppar

Tillagning:
Dela avokadon på längden. Ta ut kärnan och kasta den. Mixa avokado, ingefära, yoghurt, juice, limesaft, spenat, salt och peppar till en jämn massa. Tillsätt eventuellt lite mer morotsjuice om den är för tjock.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Grönsakssmoothie som mättar

Grönsakssmoothie som mättar

Recept |

Med en mixer har du alltid litervis med ...

Mättande grönsakssmoothie
De bästa träningsdryckerna

De bästa träningsdryckerna

Träningsdrycker |

Ge kroppen en god och nyttig energikick ...

Recept på träningsdrycker
5 enkla, billiga och nyttiga fiskrecept

5 enkla, billiga och nyttiga fiskrecept

Recept |

Tycker du att det är dyrt och ...

Läs mer
Protein i mängder

Protein i mängder

Recept |

Förutom att protein fungerar som ...

Läs mer
Smoothie ger större muskler

Smoothie ger större muskler

Muskeluppbyggnad |

Smoothien, som är fylld med protein och ...

Jordgubbssmoothie med proteinpulver
Nytt
Omelett med svamp och parmesan

Omelett med svamp och parmesan

Recept |

Parmesanost innehåller många nyttiga ...

Läs mer
Laxfilé med morots- och fänkålssallad

Laxfilé med morots- och fänkålssallad

Recept |

Lax är något av det nyttigaste man kan ...

Läs mer
Broccolisallad med grapefrukt och valnötter

Broccolisallad med grapefrukt och valnötter

Recept |

Direkt efter träningen har du nytta av ...

Läs mer
Kycklingsallad med purjolök och päron

Kycklingsallad med purjolök och päron

Recept |

Kyckling är en klassiker som passar ...

Läs mer
Rödbets- och äpplesallad med fetaost

Rödbets- och äpplesallad med fetaost

Recept |

Rödbetor innehåller bl.a. mättande ...

Läs mer
Säsongens bästa löpartröja

Säsongens bästa löpartröja

Löpartröja Crafts funktionella löpartröja passar bra till säsongens träning. ...

Kolla in löpartröjan!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll