Cookie- och Sekretesspolicy
Recept – grönsakssmoothie med sting
1: Grönsakssmoothie med sting

2: Alternativ grönsakssoppa

Grönsakssmoothie med sting

Om du inte lyckas få i dig tillräckligt med grönsaker via vardagskosten ska du testa den här smooothien. Det är en enkel genväg till en rejäl vitamininjektion.

  • Av Christian Bitz
  • Aktiv Träning nr. 2, 2009

Ingredienser till 1 person:
½ mogen avokado
10 g skalad och finriven färsk ingefära
1 dl yoghurt naturell
1 dl färskpressad morotsjuice
Saften från ½ lime
3 kulor (50 g) hackad spenat, djupfryst
Salt och nymalen peppar

Tillagning:
Dela avokadon på längden. Ta ut kärnan och kasta den. Mixa avokado, ingefära, yoghurt, juice, limesaft, spenat, salt och peppar till en jämn massa. Tillsätt eventuellt lite mer morotsjuice om den är för tjock.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
De bästa träningsdryckerna

De bästa träningsdryckerna

Träningsdrycker |

Ge kroppen en god och nyttig energikick ...

Recept på träningsdrycker
Grönsakssmoothie som mättar

Grönsakssmoothie som mättar

Recept |

Med en mixer har du alltid litervis med ...

Mättande grönsakssmoothie
Chili con carne med guacamole

Chili con carne med guacamole

Recept |

Vi ger dig receptet på en riktig ...

Läs mer
Grönsakssmoothie med sting

Grönsakssmoothie med sting

Recept |

En läcker grönsakssmoothie som ger dig ...

Grönsakssmootie med sting
Lasagne - perfekt återhämtningsmat

Lasagne - perfekt återhämtningsmat

Återhämtning |

Många matvaror blir betydligt nyttigare ...

Läs mer
Nytt
Limeskyr med blåbär och crumble

Limeskyr med blåbär och crumble

Recept |

Blåbär är små hälsobomber. Ät dem ihop ...

Läs mer
Pastasallad med kyckling

Pastasallad med kyckling

Recept |

Pröva denna goda pastasallad som håller ...

Till receptet
Avokadosallat med keso

Avokadosallat med keso

Recept |

Avokado innehåller mängder av nyttigt ...

Läs mer
Mjukkokta ägg med spenat och skinka

Mjukkokta ägg med spenat och skinka

Recept |

Ägg innehåller massor av protein som ...

Läs mer
Vitvinsångade blåmusslor

Vitvinsångade blåmusslor

Recept |

Blåmusslor är rika på protein och järn. ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män