Lamm i spenat och vildris

MIDDAG

Lamm i spenat och vildris

Sund favorit med krispiga inslag.

Ingredienser til 2 personer

250 g putsat mört lammkött
1 glas korma eller madras curry
400 g hel, gärna storbladig, spenat
1 granatäpple
100 g risblandning (grovt och vildris)
1 hackad lök
2 hackade vitlöksklyftor
1 hackad färsk eller torkad chili
Ev lite hackad färsk ingefära
1-2 msk god, kraftig curry
1-2 tsk olja (gärna neutral)
Salt
Peppar

Tillagning
Koka riset enligt anvisningen på paketet.

Skär köttet i stora tärningar, salta, peppra och strö på curry och bryn det i olja i en kastrull. Tillsätt lök, vitlök, chili och ingefära och 1 dl vatten. Lägg på locket och låt det puttra i 5-10 minuter.

Blanda i curryn och smaka av – det ska vara starkt. Köttet ska vara rosa inuti.

Skölj spenaten noga och blanda ner den i kastrullen tills den klibbar ihop.

Servera med den kokta risblandningen och strö på granatäpplekärnor.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
Chili con carne med choklad

Chili con carne med choklad

Recept |

Läcker chili con carne med vita och ...

Till receptet
De bästa träningsdryckerna

De bästa träningsdryckerna

Träningsdrycker |

Ge kroppen en snabb energikick med en ...

Recept på träningsdrycker
Grönsakssmoothie som mättar

Grönsakssmoothie som mättar

Recept |

Med en mixer har du alltid litervis med ...

Mättande grönsakssmoothie
Smoothie på det gröna sättet

Smoothie på det gröna sättet

Recept |

Här får du receptet till en grön ...

Grön smoothie
Konditionsdryck efter träningen

Konditionsdryck efter träningen

Energi |

Den höga kolhydrathalten gör att ...

Konditionsdryck efter träningen
Nytt
Bakat kycklingbröst med grönsaker

Bakat kycklingbröst med grönsaker

Recept |

Bakat kycklingbröst med aubergin-, ...

Läs mer
Nyttigare pytt i panna

Nyttigare pytt i panna

Recept |

Tack vare några små, men mycket viktiga ...

Läs mer
Räkwok

Räkwok

Recept |

Wokmat går snabbt att tillaga och är ...

Läs mer
Stekt kyckling i kokosmjölk

Stekt kyckling i kokosmjölk

Recept |

Wokmat går snabbt att tillaga och är ...

Läs mer
Nötkött i sötsur chili

Nötkött i sötsur chili

Recept |

Wokmat går snabbt att tillaga och är ...

Läs mer