Recept

• 
  25-04-2013

  Vallmofrö gör laxen ännu nyttigare

  Recept | Om fisk steks alltför häftigt kan det bildas hälsofarliga ämnen. Därför har vi valt att panera laxen i ett ...

  Läs mer
• 
  10-04-2013

  Lasagne - perfekt återhämtningsmat

  Återhämtning | Många matvaror blir betydligt nyttigare om de kombineras på rätt sätt. Det gäller t.ex. nötkött och ...

  Läs mer
• 
  25-01-2013

  Persiljerotssoppa med krutonger

  Recept | Den här goda och värmande vintersoppan innehåller en massa nyttiga näringsämnen som är bra för immunförsvaret.

  Läs mer
• 
  02-01-2013

  Nötkött i kokosmjölk med potatis

  Recept | Nötkött och kokosmjölk är två omdiskuterade ingredienser som är bättre än sitt rykte. Här är ett recept på en ...

  Läs mer
• 
  06-12-2012

  Julbord på ett nyttigare vis

  Recept | Ett klassiskt julbord som dignar av frestelser är normalt sett en orgie i kalorier, och många feta maträtter ...

  Läs mer
• 
  05-12-2012

  Sprängt kalkonbröst

  Recept | Om man vill anamma traditioner från andra länder, så kan en traditionell amerikansk kalkonrätt kanske locka på ...

  Läs mer
• 
  05-12-2012

  Örtpanerade fiskfiléer

  Recept | Det brukar finnas en rad klassiska fiskrätter på julbordet. I det här exemplet ångkokas färska fiskfiléer och ...

  Läs mer
• 
  05-12-2012

  Currysill

  Recept | Glöm färdiginlagd sill på julbordet. Det är busenkelt att själv laga en mycket nyttigare variant. Den här ...

  Läs mer
• 
  05-12-2012

  Kycklingsallad

  Recept | Fet majonnäs kan lämpligen bytas ut mot grekisk yoghurt, ägg och mosad potatis. Det ger maträtten en krämig ...

  Läs mer
• 
  05-12-2012

  Ugnsbakade köttbullar

  Recept | Feta köttfärsrätter är vanliga på julbordet. Ett betydligt nyttigare alternativ är att tillreda köttbullarna i ...

  Läs mer