Sex fördelar med kaffe

Sex fördelar med kaffe

Allt fler studier visar att kaffe är en hälsodryck som förebygger både diabetes och cancer samt stärker musklerna och hjärnan.

  • Aktiv Träning nr. 1, 2012
  1. Ökad kognitiv förmåga i form av att koncentrationsförmågan och inlärningsförmågan förbättras.
  2. Minskad risk för alzheimer
  3. Minskad risk för parkinson
  4. Minskad för typ 2- diabetes
  5. Minskad risk för hudoch prostatacancer
  6. Förbättrad prestationsförmåga i uthållighets och styrkesporter

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
Fem vanliga kostfällor

Fem vanliga kostfällor

Kostråd |

Låt inte kosten förstöra din träning. ...

Läs mer
10 tips – 10 kg lättare

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning |

Här får du 10 konkreta råd som gör dig ...

10 viktminskningstips
Så bra är omega-3

Så bra är omega-3

Kostråd |

Gå ned i vikt, få färre rynkor och ...

Läs mer
Bra mat före träningen

Bra mat före träningen

Träningsmat |

Rätt kost gör att du kan träna ...

Det ska du äta före träningen
Skippa kolhydraterna efter styrkepasset

Skippa kolhydraterna efter styrkepasset

Kostråd |

Skippa kaloririka kolhydrater och ät ...

Läs mer
Nytt
Fem vanliga kostfällor

Fem vanliga kostfällor

Kostråd |

Låt inte kosten förstöra din träning. ...

Läs mer
Behåll vitaminerna

Behåll vitaminerna

Kostråd |

Frukter och grönsaker är fullproppade ...

Läs mer
Så bra är omega-3

Så bra är omega-3

Kostråd |

Gå ned i vikt, få färre rynkor och ...

Läs mer
Skippa kolhydraterna efter styrkepasset

Skippa kolhydraterna efter styrkepasset

Kostråd |

Skippa kaloririka kolhydrater och ät ...

Läs mer
Sex fördelar med kaffe

Sex fördelar med kaffe

Kostråd |

Allt fler studier visar att kaffe är en ...

Läs mer