Cookie- och Sekretesspolicy
Kosttillskott eliminerar motionens goda effekt

Kosttillskott motverkar träningseffekten

Kosttillskott kan blockera kroppens insulinkänslighet.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Träning nr. 7, 2009
Kosttillskott

Motion spelar en viktig roll när det gäller att förebygga typ 2-diabetes – också känt som åldersdiabetes. Men om man samtidigt får i sig vitaminerna C och E, som bägge är starka antioxidanter, i form av ett kosttillskott så försvinner motionens förebyggande effekt.

Det rapporterar ett amerikanskt forskarteam. Motion förbättrar kroppens insulinkänslighet så det behövs mindre insulin för att ta upp socker – vilket i sin tur förebygger diabetes. Men den processen blockeras av stora mängder C- och E-vitamin i kosttillskott. Vitaminerna eliminerar ganska enkelt de fria radikaler som motionen bidrar till att skapa.

Källa: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
10 tips som ökar förbränningen

10 tips som ökar förbränningen

Kost och träning |

Här får du sex bra kostråd och fyra ...

Läs mer
Ät dig i toppform

Ät dig i toppform

Protein |

Om du vill äta för att prestera bättre ...

Ät dig i toppform
Supermat: havregryn

Supermat: havregryn

Kost och träning |

En tallrik havregrynsgröt till frukost ...

Läs mer
Rödbetsjuice är nyttig dopning

Rödbetsjuice är nyttig dopning

Kost och träning |

Ny forskning visar att något så sunt ...

Läs mer
Supermat: rödkål

Supermat: rödkål

Kost och träning |

Varje cell i kroppen kommer att jubla ...

Läs mer
Nytt
Supermat: avokado

Supermat: avokado

Avokado |

Avokadon är rik på både fett och ...

Läs mer
Supermat: ägg

Supermat: ägg

Ägg |

Ägg är en riktig vitaminbomb som du ...

Läs mer
Supermat: musslor

Supermat: musslor

Kost och träning |

Musslor innehåller massor av ämnen som ...

Läs mer
Supermat: valnötter

Supermat: valnötter

Kost och träning |

Valnötter är en fullpoängare när det ...

Läs mer
Supermat: rödkål

Supermat: rödkål

Kost och träning |

Varje cell i kroppen kommer att jubla ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män