Cookie- och Sekretesspolicy
Kosttillskott eliminerar motionens goda effekt

Kosttillskott motverkar träningseffekten

Kosttillskott kan blockera kroppens insulinkänslighet.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Träning nr. 7, 2009
Kosttillskott

Motion spelar en viktig roll när det gäller att förebygga typ 2-diabetes – också känt som åldersdiabetes. Men om man samtidigt får i sig vitaminerna C och E, som bägge är starka antioxidanter, i form av ett kosttillskott så försvinner motionens förebyggande effekt.

Det rapporterar ett amerikanskt forskarteam. Motion förbättrar kroppens insulinkänslighet så det behövs mindre insulin för att ta upp socker – vilket i sin tur förebygger diabetes. Men den processen blockeras av stora mängder C- och E-vitamin i kosttillskott. Vitaminerna eliminerar ganska enkelt de fria radikaler som motionen bidrar till att skapa.

Källa: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
10 tips som ökar förbränningen

10 tips som ökar förbränningen

Kost och träning |

Här får du sex bra kostråd och fyra ...

Läs mer
Ät dig i toppform

Ät dig i toppform

Protein |

Om du vill äta för att prestera bättre ...

Ät dig i toppform
Rödbetsjuice är nyttig dopning

Rödbetsjuice är nyttig dopning

Kost och träning |

Ny forskning visar att något så sunt ...

Läs mer
Träna bort kalorierna

Träna bort kalorierna

Kost och träning |

Det krävs 25 minuters löpning för att ...

Läs mer
Rödbetor ger dig superkrafter

Rödbetor ger dig superkrafter

Kost och träning |

Forskning visar att nitrat från t.ex. ...

Läs mer
Nytt
Träna bort kalorierna

Träna bort kalorierna

Kost och träning |

Det krävs 25 minuters löpning för att ...

Läs mer
Supermat: blåbär

Supermat: blåbär

Blåbär |

Blåbär är rena vitamin-bomberna som du ...

Läs mer
Ät dig i toppform

Ät dig i toppform

Protein |

Om du vill äta för att prestera bättre ...

Ät dig i toppform
Supermat: avokado

Supermat: avokado

Avokado |

Avokadon är rik på både fett och ...

Läs mer
Supermat: ägg

Supermat: ägg

Ägg |

Ägg är en riktig vitaminbomb som du ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män