Cookie- och Sekretesspolicy
Kosttillskott eliminerar motionens goda effekt

Kosttillskott motverkar träningseffekten

Kosttillskott kan blockera kroppens insulinkänslighet.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Träning nr. 7, 2009
Kosttillskott

Motion spelar en viktig roll när det gäller att förebygga typ 2-diabetes – också känt som åldersdiabetes. Men om man samtidigt får i sig vitaminerna C och E, som bägge är starka antioxidanter, i form av ett kosttillskott så försvinner motionens förebyggande effekt.

Det rapporterar ett amerikanskt forskarteam. Motion förbättrar kroppens insulinkänslighet så det behövs mindre insulin för att ta upp socker – vilket i sin tur förebygger diabetes. Men den processen blockeras av stora mängder C- och E-vitamin i kosttillskott. Vitaminerna eliminerar ganska enkelt de fria radikaler som motionen bidrar till att skapa.

Källa: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
10 tips som ökar förbränningen

10 tips som ökar förbränningen

Kost och träning |

Här får du sex bra kostråd och fyra ...

Läs mer
Ät dig i toppform

Ät dig i toppform

Protein |

Om du vill äta för att prestera bättre ...

Ät dig i toppform
Rödbetsjuice är nyttig dopning

Rödbetsjuice är nyttig dopning

Kost och träning |

Ny forskning visar att något så sunt ...

Läs mer
Rödbetor ger dig superkrafter

Rödbetor ger dig superkrafter

Kost och träning |

Forskning visar att nitrat från t.ex. ...

Läs mer
Effektiva måltider efter träningen

Effektiva måltider efter träningen

Träningsmat |

Direkt efter att du tränat är det en ...

Effektiv återhämtningsmat
Nytt
Supermat: ägg

Supermat: ägg

Ägg |

Ägg är en riktig vitaminbomb som du ...

Läs mer
Supermat: musslor

Supermat: musslor

Kost och träning |

Musslor innehåller massor av ämnen som ...

Läs mer
Supermat: valnötter

Supermat: valnötter

Kost och träning |

Valnötter är en fullpoängare när det ...

Läs mer
Supermat: rödkål

Supermat: rödkål

Kost och träning |

Varje cell i kroppen kommer att jubla ...

Läs mer
Supermat: bönor

Supermat: bönor

Kost och träning |

Bönor är rena supermaten med ett högt ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män