Dyra snacks
Se här hur lång tid du måste springa för att förbränna olika snacks.

Dyra snacks

Se här hur lång tid du måste springa för att förbränna olika snacks.

  • Aktiv Träning nr. 8, 2011

Ibland går det inte att motstå frestelser som godis och kakor. Men väljer man fel sorters snacks växer kalorikontot snabbt.

1 brownie
22 min. (300 kcal)

En halv Ritter Sport-kaka
21 min. (285 kcal)

1 påse godis (blandat)
20 min. (271 kcal)

1 fralla med smör och ost
19 min. (257 kcal)

3 digestivekex
15 min. (204 kcal)

En näve jordnötter
11 min. (155 kcal)

1 äpple
3,5 min. (50 kcal)

1 morot
1,5 min. (20 kcal)

Mer inom samma område

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
10 tips som ökar förbränningen

10 tips som ökar förbränningen

Kost och träning |

Om du justerar din kost något och får ...

Läs mer
Större muskler

Större muskler

Protein |

Läs om hur du med nio enkla justeringar ...

Ät dig till större muskler
Träna bättre i värmen

Träna bättre i värmen

Magnesium |

Se till att få i dig tillräckligt av ...

Se här hur du ska göra
Drick mjölk efter styrkepasset

Drick mjölk efter styrkepasset

Kost |

Vi har tidigare lovordat chokladmjölk, ...

Drick mjölk efter styrkepasset
Spenat gör dig uthålligare

Spenat gör dig uthålligare

Kost och träning |

Om du äter spenat dagarna före en ...

Läs mer
Nytt
Starkare av öl

Starkare av öl

Kost och träning |

Öl förebygger muskelvärk och därför är ...

Läs mer
10 tips som ökar förbränningen

10 tips som ökar förbränningen

Kost och träning |

Om du justerar din kost något och får ...

Läs mer
Ägg ger styrka och energi

Ägg ger styrka och energi

Kost och träning |

Äggets utmärkta näringsmässiga ...

Läs mer
Förbränn kakorna och godiset

Förbränn kakorna och godiset

Kost och träning |

Se här hur lång tid du måste springa ...

Läs mer
Spenat gör dig uthålligare

Spenat gör dig uthålligare

Kost och träning |

Om du äter spenat dagarna före en ...

Läs mer