Broccoli skyddar luftvägarna

Broccoli skyddar luftvägarna

Det är inte alla som gillar den smak som broccoli bjuder på. Men det råder ingen tvekan om att grönsaken är nyttig

  • 28-05-2009
  • Aktiv Träning nr. 5, 2009
Hälsa

Det senaste beviset på broccolins förträfflighet kommer från en amerikansk undersökning av broccolins buketter, som visar att ämnet sulforafan skyddar luftvägarna mot de skador som förorenad luft, tobaksrök, bilavgaser och pollen ger – och som t.ex. kan utlösa astma och allergiska reaktioner.

Sulforafan ökar kroppens produktion av de enzymer som bekämpar de skadliga ämnen som bildas när luftvägarna utsätts för t.ex. tobaksrök.

Sulforafan har tidigare visat sig kunna förebygga cancer.

Källa: Clinical Immunology

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
Drick dina grönsaker

Drick dina grönsaker

Smoothie |

Kämpar du med att varje dag få med de ...

Supergoda grönsakssmoothies
Ät rätt och stärk immunförsvaret

Ät rätt och stärk immunförsvaret

Immunförsvar |

Genom att välja rätt i vardagen kan du ...

Vi guidar dig
Ät bara ett ägg om dagen

Ät bara ett ägg om dagen

Kost och hälsa |

Många forskare anser att ägg inte ...

Läs mer
10 bra burkar

10 bra burkar

Burkmat |

Vissa konserver är faktiskt bättre än ...

10 bra burkar
Slipp dålig andedräkt

Slipp dålig andedräkt

Hälsa |

25 % lider av dålig andedräkt. Är du en ...

Så trollar du bort dålig andedräkt
Nytt
Ät bara ett ägg om dagen

Ät bara ett ägg om dagen

Kost och hälsa |

Många forskare anser att ägg inte ...

Läs mer
Sex enkla tips på grov mat

Sex enkla tips på grov mat

Kost och hälsa |

Det kan verka svårt att byta ut de ...

Läs mer
De 3 värsta julsynderna

De 3 värsta julsynderna

Kost och hälsa |

Här visar vi dig tre saker som du bör ...

Läs mer
Chili sänker blodtrycket

Chili sänker blodtrycket

Hälsa |

Förutom att chili smakar starkt är den ...

Läs mer
Fett är inte farligt

Fett är inte farligt

Fett |

Du kan fortsätta njuta av julskinkan. ...

Det sunda fettet