Chili sänker blodtrycket

Chili sänker blodtrycket

Förutom att chili smakar starkt är den också bra för hälsan.

  • Aktiv Träning nr. 11, 2010
Hälsa

Det visar en ny undersökning som kommer från den kinesiska professorn Zhiming Zhu vid det medicinska universitetet i Chongqing. Han menar att det går att sänka blodtrycket betydligt genom att äta chili regelbundet.

Professor Zhiming Zhu och hans kollegor visade att chili kan sänka blodtrycket med 10 procent. Det beror på att capsaicin – det ämne som ger chilin den starka smaken – gör att blodkärlen blir smidigare och därmed kan blodet transporteras lättare. Det innebär i sin tur att hjärtat inte behöver slå lika hårt för att pumpa runt blodet.

Chili con carne

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
Drick dina grönsaker

Drick dina grönsaker

Smoothie |

Kämpar du med att varje dag få med de ...

Supergoda grönsakssmoothies
Ät rätt och stärk immunförsvaret

Ät rätt och stärk immunförsvaret

Immunförsvar |

Genom att välja rätt i vardagen kan du ...

Vi guidar dig
Ät bara ett ägg om dagen

Ät bara ett ägg om dagen

Kost och hälsa |

Många forskare anser att ägg inte ...

Läs mer
10 bra burkar

10 bra burkar

Burkmat |

Vissa konserver är faktiskt bättre än ...

10 bra burkar
Slipp dålig andedräkt

Slipp dålig andedräkt

Hälsa |

25 % lider av dålig andedräkt. Är du en ...

Så trollar du bort dålig andedräkt
Nytt
Ät bara ett ägg om dagen

Ät bara ett ägg om dagen

Kost och hälsa |

Många forskare anser att ägg inte ...

Läs mer
Sex enkla tips på grov mat

Sex enkla tips på grov mat

Kost och hälsa |

Det kan verka svårt att byta ut de ...

Läs mer
De 3 värsta julsynderna

De 3 värsta julsynderna

Kost och hälsa |

Här visar vi dig tre saker som du bör ...

Läs mer
Chili sänker blodtrycket

Chili sänker blodtrycket

Hälsa |

Förutom att chili smakar starkt är den ...

Läs mer
Fett är inte farligt

Fett är inte farligt

Fett |

Du kan fortsätta njuta av julskinkan. ...

Det sunda fettet