Topp 3: Det sämsta du kan göra

Livsstilen påverkar livslängden. Så är det bara. Det är dock stor skillnad på hur stor denna påverkan är.

31 oktober 2011

Vi har hört efter med Statens Folkhälsoinstitut om vilka de största livsstilssynderna är. Här är svaren.

  1. Rökning Rökning är det absolut värsta du kan utsätta din kropp för. Tobaksröken förstör celler na i kroppen och storrökare dör i snitt 8–10 år tidigare än icke-rökare.

  2. Fysisk inaktivitet Om du både sitter stilla på jobbet och på fritiden så går det både ut över ditt cirkulationssystem och hormonproduktionen i musklerna. Det gör att du förlorar 5–6 år av din förväntade livslängd.

  3. Alkohol Alkohol är farligt. Den bryter ned levern och ökar risken för flera cancerformer. De som dricker mer än vad som rekommenderas, dör i snitt 4–5 år tidigare än de som dricker mindre.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: