© Istock

Testa dig själv: Är ditt bukfett livsfarligt?

En viss typ av bukfett är värre än andra. Så här tar du reda på om du släpar runt på den farliga typen.

3 maj 2016 av Martin Kreutzer og Jesper U. Larsen

Hur farligt ditt bukfett är för din hälsa beror i hög grad på om det sitter strax under huden eller djupare inne i bukhålan mellan dina inälvor.

Om fettet sitter i bukhålan så kan det vara en tickande bomb för hälsan. Det fastslår flera forskare i livsstilssjukdomar.

Kontrollera om du har för mycket bukhålefett

Det är omöjligt att avgöra exakt hur mycket bukhålefett man har utan att låta sig undersökas i en dyr kroppsscanning. Men följande faktorer indikerar att du bär runt på allt för mycket fett mellan inälvorna:

a) Du har ett midjemått över 102 cm.

b) Ditt midjemått förändras inte nämnvärt under veckan.

c) Din mage verkar uppblåst med förhållandevis små valkar att gripa tag i.

Så farligt är bukhålefettet

Det finns flera skäl till att bukhålefettet är så farligt. För det första kan det lägga sig runt dina organ och på så sätt hämma deras funktion. Dessutom innebär placeringen inne i bukhålan där kroppens stora blodkärl går, att fettets skadliga ämnen transporteras via blodbanan.

Kort sagt så innebär det att risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och diabetes ökar betydligt.

Det positiva är att så snart du påbörjar en helhjärtad insats mot bukfettet så förbättras hela ditt fysiska tillstånd.

[rel="nofollow">Har din träningsväska gjort sitt? Få en snygg kvalitetsväska från

Salomon tillsammans med Aktiv Träning till ett KRAFTIGT nedsatt pris.](http://aktivtraning.se/prylar/ny-snygg-vaska-for-dina-tranings-och-

fritidsklader?adv_source=artikellink )

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Brukar du skippa frukosten?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: