© Istock

Dina arbetskamraters stress smittar

Här är fyra enkla tips som gör dig immun mot dina arbetskamraters stress.

26 april 2016 av Hans Westhausen Gottlieb

Precis som när det gäller passiv rökning (secondhand smoke), så finns det secondhand stress, som i likhet med tobaksrök är farlig för omgivningen.

Det skriver Harvard Business Review och hänvisar bl.a. till en studie som omnämns i Psychoneuroendocrinolog. Den visar att 26 % av försökspersonerna fick högre kortisolnivåer i blodet bara genom att iaktta en stressad person.

I vårt moderna arbetsliv är vi särskilt utsatta – inte minst genom alla öppna kontorslandskap. Artikelförfattarna till Harvard Business Review har fyra tips som skyddar mot arbetskamraters stress:

1. Var positiv om stressen närmar sig. Ha en positiv inställning så att du kan stödja personer som är stressade i närheten av dig. Tänk på att

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: