Cookie- och Sekretesspolicy
Får du tillräckligt mycket sex?

Får du tillräckligt mycket sex?

Sex gör dig stark. Dels påverkas ditt immunförsvar positivt, men du förebygger också blodproppar och cancer. Och du kan kanske till och med säga adjö till huvudvärk och förkylningar.

  • 17-05-2016

Satsa på 1–2 gånger i veckan

Vårt immunsystem tar hand om kroppens försvar, särskilt mot exogena mikroorganismer som virus och bakterier. Flera studier har visat att sex 1–2 gånger per vecka ökar kroppens produktion av antikropparna immunglobulin A, ett protein som finns i blodet och i sekretet från slemhinnorna och är en viktig del av immunförsvaret mot infektioner.

Två amerikanska forskare från Wilkes University i Pennsylvania tog salivprover från 111 studenter som samtidigt fick svara på hur ofta de hade haft sex under föregående månad. Resultatet var att de som haft sex 1–2 gånger i veckan hade 30 procent högre nivåer av immunoglobulin A i kroppen, jämfört med de studenter som inte haft sex.

Försöket visade också att den positiva effekten försvann om de hade sex fler än tre gånger i veckan – något som forskarna förklarade med att ungdomarna hade ett riskbeteende och sex med olika partners.

Finns tydligt samband

Ulf Simonsen, professor i farmakologi vid universitetet i Århus, är noga med att inte dra slutsatsen att sex två gånger i veckan stärker människors immunförsvar generellt sett. Men sambandet mellan sexuell dysfunktion – såsom erektionsproblem och nedsatt lust – och sjukdomar som orsakas av fel i immunsystemet, antyder att det finns ett visst samband.

– Det talar för ett samband att människor med bindvävssjukdomar som lupus (en autoimmun sjukdom som orsakar inflammation i organvävnaden) och sjukdomar som högt blodtryck och diabetes, ofta också lider av sexuell dysfunktion. Nästan 80 procent av alla män med erektionsproblem har också problem med hypertoni (högt blodtryck) eller diabetes. Kvinnor med diabetes eller högt blodtryck har ofta minskad sexlust, säger Ulf Simonsen.

Sex är lika bra som träning

Från det att den sexuella lusten är väckt, till det att du (kanske) får orgasm, påverkas hjärt-kärlsystemet i kroppen. Puls och blodtryck stiger, muskler spänns och blodcirkulationen förbättras, vilket enligt experter gör att sex minskar ansamlingen av kolesterol och fett i blodkärlen. Konditionstränning har samma effekt.

Mer inom samma område

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Drick dig till ett bättre sexliv

Drick dig till ett bättre sexliv

Sex |

Vill du bli en bättre älskare? Då ...

Läs mer
Den här typen av människa får mest sex

Den här typen av människa får mest sex

Sex |

Du kanske tror att det handlar om att ...

Läs mer
Därför är högljutt sex bra för hälsan

Därför är högljutt sex bra för hälsan

Sex |

Högljudd i sänghalmen? Fortsätt så! Här ...

Läs mer
Slö av sex dagen före tävling?

Slö av sex dagen före tävling?

Fråga oss |

Jag ska snart springa mitt första ...

Läs mer
Bästa tidpunkten för att ha sex

Bästa tidpunkten för att ha sex

Sex |

Ja, så är det faktiskt. Det är några ...

Läs mer
Nytt
Därför är högljutt sex bra för hälsan

Därför är högljutt sex bra för hälsan

Sex |

Högljudd i sänghalmen? Fortsätt så! Här ...

Läs mer
Hårda fakta om sex och träning

Hårda fakta om sex och träning

Sex |

Träning berikar ditt sexliv – och ...

Läs mer
Därför är det BRA att onanera

Därför är det BRA att onanera

Sex |

Kanske lever du i ett förhållande eller ...

Läs mer
Denna belysning ökar sexlusten hos män

Denna belysning ökar sexlusten hos män

Sex |

En viss typ av belysning har en oväntad ...

Läs mer
SÅ funkar sexlivet i ett äktenskap – egentligen

SÅ funkar sexlivet i ett äktenskap – egentligen

Sex |

När man gifter sig tar sexlivet slut! ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män