Cookie- och Sekretesspolicy
Därför är högljutt sex bra för hälsan

Därför är högljutt sex bra för hälsan

Högljudd i sänghalmen? Fortsätt så! Här är en glad nyhet för alla som inte kan hålla tyst under sexuella aktiviteter.

  • Av Julie-Elsebeth Crone Johannesen
  • 24-10-2016

Det är stor skillnad på hur mycket ljud som hörs från sovrummet. Några är knäpptysta under sexakten, medan andra är desto mer högljudda.

Men specialister hävdar att det finns anledning att stöna lite mer i sänghalmen. När hämningarna släpper och det stönas högljutt får man nämligen en rad olika hälsovinster.

Kommunikation är nyckeln

Dr. Ian Kerner är psykoterapeut och sexolog, och han menar att kommunikation är A och O i sovrummet. Han hävdar att de som klarar av att kommunicera i sovrummet blir både gladare och friskare och en högljudd sexakt kan vara en del av denna kommunikation. Att stöna i sänghalmen är ett sätt att låta sin partner få reda på vad som känns skönt – eller vad som inte känns mindre skönt.

Du andas bättre

Om du anstränger dig för att vara tyst under sexakten, så kan det hämma ditt andningsmönster. Det kan i sin tur leda till en orytmisk upplevelse för både dig och din partner, och det är dessutom bättre för hälsan om du andas som vanligt. Ta kontroll över din andning och använd den som ett verktyg för att få ut maximalt av sexakten.

Ingen regel utan undantag …

Det finns självklart inget konkret recept på hur man bör ha sex. Det bästa rådet är helt enkelt att låta det sunda förnuftet styra och göra det som känns rätt.

Lycka till!

Mer inom samma område

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Därför är det BRA att onanera

Därför är det BRA att onanera

Sex |

Kanske lever du i ett förhållande eller ...

Läs mer
Intimrakning ökar risken för könssjukdomar

Intimrakning ökar risken för könssjukdomar

Omvårdnad |

Könshåret kan faktiskt vara avgörande ...

Läs mer
Sanningen om sex och träning

Sanningen om sex och träning

Sex |

Bör man avstå sex före träning och ...

Läs mer
Drick dig till ett bättre sexliv

Drick dig till ett bättre sexliv

Sex |

Vill du bli en bättre älskare? Då ...

Läs mer
Får du tillräckligt mycket sex?

Får du tillräckligt mycket sex?

Sex |

Sex är inte bara skönt, det stärker ...

Läs mer
Nytt
Intimrakning ökar risken för könssjukdomar

Intimrakning ökar risken för könssjukdomar

Omvårdnad |

Könshåret kan faktiskt vara avgörande ...

Läs mer
Därför är högljutt sex bra för hälsan

Därför är högljutt sex bra för hälsan

Sex |

Högljudd i sänghalmen? Fortsätt så! Här ...

Läs mer
Hårda fakta om sex och träning

Hårda fakta om sex och träning

Sex |

Träning berikar ditt sexliv – och ...

Läs mer
Därför är det BRA att onanera

Därför är det BRA att onanera

Sex |

Kanske lever du i ett förhållande eller ...

Läs mer
Denna belysning ökar sexlusten hos män

Denna belysning ökar sexlusten hos män

Sex |

En viss typ av belysning har en oväntad ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män