Kaffe lindrar träningsvärk

Drick en kopp kaffe innan du ska träna så minskar – eller till och med försvinner – värken i musklerna.

4 maj 2010

Så låter budskapet från professor Robert Motl från University of Illinois i USA. Han har upptäckt att koffeinet i kaffet påverkar det så kallade adenosinsystemet som finns i hjärnan och i ryggmärgen, och som spelar en roll för vår smärtupplevelse. Koffeinet verkar både på personer som är vana vid ämnet och på personer som är ovana.

Koffeineffekten på smärta upplevs dock mycket individuellt och det är inte alla som får effekt. Du bör alltså inte dricka flera liter kaffe för att lindra träningsvärken.

Source #University of Illinois

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: