© Colourbox

Hopp dämpar hungern

Är du hungrig efter cykelturen, men inte efter löprundan, så kan det finnas en naturlig förklaring.

4 september 2013

När man rör sig upp och ned så minskar produktionen av hormonet ghrelin, som stimulerar hungern. Det fastslår japanska forskare efter att ha jämfört testpersoner som antingen cyklade eller hoppade rep.

Studien visar också att lusten att inta feta livsmedel under träningen minskar om det är hopp involverat. Även om rephoppning användes i studien, så anser forskarna att löpning har samma effekt.

Source #Appetite

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: