© Istock

Starka muskler höjer humöret

Vältränade muskler kan vara det bästa skyddet mot stress och depression, hävdar svenska forskare.

17 november 2014

Att vi blir glada av att träna har vi känt till sedan länge – men nu har svenska forskare kommit närmare en förklaring till varför motion motverkar stress och depression. Svaret finns i musklerna.

Forskare vid Karolinska institutet har i studier av möss visat att fysisk träning gör att musklerna transporterar bort ämnet kynurenin ur blodet. Ämnet bildas i kroppen under stress och är skadligt för hjärnan. Personer som lider av psykisk sjukdom, t.ex. depression, har visat sig ha höga koncentrationer av just detta ämne.

– Vältränade muskler producerar ett enzym som rensar bort det skadliga ämnet ur kroppen. Så i det sammanhanget liknar musklernas funktion njurarnas och leverns, säger forskaren Jorge Ruas.

Forskarna hävdar att upptäckten kan leda till nya behandlingsformer mot depression, där man försöker påverka musklerna i stället för att rikta behandlingen direkt mot hjärnan.

Source #Cell.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: