© Istock

Lätta på rumpan – annars krymper din hjärna!

Om du rör dig för lite riskerar din hjärna att bli mindre, visar forskning.

18 februari 2016 av Jesper Larsen

Alla soffpotatisar har fått ännu ett bra skäl att ge sig ut och springa eller cykla. Brist på motion kan nämligen göra att hjärnan krymper. Å andra sidan finns det en bra chans att hjärnan håller sig skärpt livet ut om man är vältränad som medelålders.

Det visar en ny studie från Boston University School of Medicine. Där har forskare analyserat data från 1 583 personer under två årtionden. Det visade sig att de personer som var sämst tränade i 40-årsåldern hade något sämre hjärnfunktion 20 år senare jämfört med de som var bäst tränade. Det tyder alltså på att hjärnan åldras snabbare om man är fysiskt inaktiv. Även om det handlar om en liten försämring av hjärnans kapacitet, är den ändå tillräcklig för att öka risken för t.ex. minnesstörning och demens, säger forskarna.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: