Cookie- och Sekretesspolicy
Är det hälsofarligt att cykla i stan?

Är det hälsofarligt att cykla i stan?

Brukar du cykla genom stan i rusningstid så har du säkert funderat på om luftföroreningen överskuggar effekten av att motionera. Forskarna har svaret.

  • Av Jesper U. Larsen
  • 17-05-2016
  • Foto: iStockphoto
HÄLSA

Det är bra för hälsan att ta cykeln till jobbet i stan – även om du utsätts för bilarnas avgaser. Det fastslår brittiska forskare i en ny studie.

Luftföroreningarna i många av världens städer är utan tvekan hälsofarlig och vi andas också in extra många föroreningspartiklar när vi är fysiskt aktiva. Trots det väger motionens alla fördelar tyngre för vår hälsa, säger forskarna.

De använde sig av datorsimulationer för att jämföra hälsorisken från luftföroreningar i städer runt om i världen med effekterna av cykelpendling med olika längd och intensitet.

Vågskålen tippar bara över i några i få storstäder

Slutsatsen blev att det bara är i få av de allra mest förorenade storstäderna i världen, som det finns skäl att fundera över om det är bättre för hälsan att lämna cykeln hemma.

”I London väger de hälsomässiga fördelarna av fysiskt aktiv transport tyngre än de negativa effekterna av luftföroreningarna. T.o.m. i Delhi, som är en av de mest förorenade städerna i världen – med föroreningsnivåer som är 10 gånger högre än i London – måste man cykla mer än fem timmar per vecka för att risken från luftföroreningarna ska överskugga hälsovinsten av att motionera”, säger forskningsledaren Marko Tainio vid University of Cambridge.

Även om luftföroreningar alltså inte är någon ursäkt för att ta bilen eller bussen istället för cykeln, så finns det ändå skäl att undvika de platser där luften är som sämst.

Mer inom samma område

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Träna utomhus - och bli pigg

Träna utomhus - och bli pigg

Hälsa och motion |

Utomhusträning gör oss mer positiva, ...

Läs mer
Stå upp – lev längre

Stå upp – lev längre

Hälsa och motion |

Vi sitter ihjäl oss! Den alarmerande ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Bättre sex och en skarpare hjärna

ExclusiveExclusiveBättre sex och en skarpare hjärna

Hälsa och motion |

Bättre sexliv. Skärpt hjärna. Fler år ...

Läs mer
Hårda pass sänker immunförsvaret i fem dagar

Hårda pass sänker immunförsvaret i fem dagar

Träning |

Ditt immunförsvar är nedsatt i upp till ...

Hårda pass sänker immunförsvaret
Artros kan tränas bort

Artros kan tränas bort

Hälsa och motion |

Se här varför det är så bra att ...

Läs mer
Nytt
7 SKÄL: Därför ska du träna i naturen

7 SKÄL: Därför ska du träna i naturen

Natur |

Sju vetenskapligt framtagna skäl att ge ...

Träna i naturen – och bli glad
Så får du ut max av promenaden

Så får du ut max av promenaden

Hälsa och motion |

Du behöver inte drabbas av panik om du ...

Läs mer
Så FÖREBYGGER du sjukdomar med träning

Så FÖREBYGGER du sjukdomar med träning

Hälsa och motion |

Folkhälsomyndigheten rekommenderar 30 ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Bättre sex och en skarpare hjärna

ExclusiveExclusiveBättre sex och en skarpare hjärna

Hälsa och motion |

Bättre sexliv. Skärpt hjärna. Fler år ...

Läs mer
Så viktigt är det att hålla sig i form

Så viktigt är det att hålla sig i form

Hälsa och motion |

Rökning är det som förkortar ditt liv ...

Läs mer