© Colourbox

Du äter för mycket godis

KonsekvensVanligt godis är rätt och slätt onyttigt. Och det är knappast någon överraskning för dig. Godis ökar risken för onödig viktuppgång med alla de besvär som följer av att vara överviktig. LösningDet handlar om att tänka i alternativ till chokladbitar och liknande. Se till att ha färsk frukt eller olika slags nötter inom räckhåll på jobbet. Då kan du snabbt stilla sötsuget med ett nyttigare mellanmål. BonustipsUndvik att bygga upp små depåer av godis i skrivbordslådan. Det som inte ligger där äter du inte heller.

22 september 2011

Konsekvens Vanligt godis är rätt och slätt onyttigt. Och det är knappast någon överraskning för dig. Godis ökar risken för onödig viktuppgång med alla de besvär som följer av att vara överviktig.

Lösning Det handlar om att tänka i alternativ till chokladbitar och liknande. Se till att ha färsk frukt eller olika slags nötter inom räckhåll på jobbet. Då kan du snabbt stilla sötsuget med ett nyttigare mellanmål.

Bonustips Undvik att bygga upp små depåer av godis i skrivbordslådan. Det som inte ligger där äter du inte heller.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: