© Colourbox

Förebygg även andra cancerformer

Prostatacancer är inte den enda cancersjukdom som du själv kan göra något för att undvika.

19 maj 2010

Under de senaste åren har det ena forskningsresultatet efter det andra visat att våra egna handlingar och val spelar en avgörande roll.

Hudcancer

Så förebygger du: Skydda huden mot solen med hjälp av kläder, solkräm och ett klokt solbadande – det innebär korta stunder åt gången och aldrig mellan klockan 12 och 15. Undvik solariesol. Nyttig kost är också viktigt.

Lungcancer

Så förebygger du: Undvik aktiv och passiv rökning. Skydda också dina lungor mot material som innehåller asbest. Ät nyttigt.

Tjocktarmscancer

Så förebygger du: Motionera regelbundet och undvik övervikt. Ät frukt och grönt som innehåller pektin, vilket i sin tur förebygger cancer. Ät fiberrika produkter som rågbröd, fullkornspasta och råris.

Ändtarmscancer

Så förebygger du: Undvik övervikt. Håll igen med alkoholen – nöj dig med små mängder åt gången. Undvik såväl aktiv som passiv rökning.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: