© Colourbox

Efter träning

Stretcha i skugganStanna inte kvar och stretcha i solen efteråt. Sök skugga. Om du står och småpratar med en kompis bör du också välja en skuggig plats. Duscha direkt efteråtDet är heller inte bra att lägga sig ned utmattad på en solstol och sola intensivt direkt efter ett träningspass. Sätt dig hellre i skuggan eller kliv in i duschen.

16 juni 2011

Stretcha i skuggan

Stanna inte kvar och stretcha i solen efteråt. Sök skugga. Om du står och småpratar med en kompis bör du också välja en skuggig plats.

Duscha direkt efteråt

Det är heller inte bra att lägga sig ned utmattad på en solstol och sola intensivt direkt efter ett träningspass. Sätt dig hellre i skuggan eller kliv in i duschen.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: