© Colourbox

Så blir du äldre än 100 år

Svenska forskare har följt fler än 800 män under 50 års tid. Nu avslöjar de hemligheten till vad som krävs för att man ska bli 100 år gammal.

23 juni 2015

I en unik studie har svenska forskare från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet följt hela 855 män, alla födda 1913, under 50 år. Forskningsprojektet startade 1963 då männen var 50 år, och fortsatte fram till 2013 då 10 av männen fortfarande var i livet och kunde fira sin 100-årsdag.

27 procent av de som ingick i studien blev över 80 år, 13 procent blev över 90 år, medan endast 10 män eller 1,1 procent av deltagarna fyllde 100.

Test: Är din kropp äldre än dig?

Genom att följa försökspersonerna på nära håll under årens lopp har forskarna hittat de faktorer som de tror har störst betydelse för hur gammal man blir.

Studien visar bl.a. att mammans levnadsålder var en viktig faktor för hur gamla barnen, dvs. männen, blev. Däremot hade pappans ålder samt andra ärftliga och genetiska faktorer ingen påverkan på försökspersonernas levnadsålder.

DET KAN DU GÖRA SJÄLV

Mot bakgrund av studien presenterar forskarna tre konkreta rekommendationer:

  • Sluta röka
  • Se till att kolesterolvärdet i blodet är lågt
  • Drick maximalt fyra koppar kaffe per dag
### ANDRA FAKTORER * Hög social klass * Hög fysisk arbetskapacitet uppmätt i 54-årsåldern * Mammans levnadsålder

Source #Scandinavian Cardiovascular Journal.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: