Få områden är så omgärdade av myter och skrönor som kost och bantning.
I kostdebatten ställs halvsanningar mot varandra och det är lätt att bli vilseledd i kostdjungeln. Konsekvensen är i bästa fall att bantningskuren inte blir helt optimal. I värsta fall kan villfarelserna betyda att bantningskuren utvecklas till raka motsatsen.
Vi reder ut en rad av de mest kända bantningsmyterna och skiljer sant från falskt.
Följ våra 7 enkla kostråd och gå ned 1 kilo i veckan. Vi ...
Gå ned 1 kg i veckan - Så här gör du
Ät smart och få ut mer av din träning. I vår nya kostbilaga ...
Beställ Aktiv Träning och få kostbilagan
Kilona rasade av våra testpersoner. Se hur det gick för ...
Platt mage på 8 veckor
Du har kanske koll på kostråden i teorin - men hur är det med ...
Testa dig själv
Vi reder ut en rad av de mest kända ...
Läs mer
Om du följer dessa sex kostråd under ...
Läs mer
10 km | Så springer du en mil
Löpning | Sätt i gång med löpträning
Utrustning | Skor för riktiga män
Recept | Het chili con carne
Styrka | Få en stark rygg
Kost | Sparris mot baksmälla
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
