Jag tränar på gym med min dotter. Hon använder trappmaskinen medan jag föredrar löpbandet. På vilken maskin förbränner man flest kalorier?
Löpbandet brukar, för de flesta som tränar, vara något effektivare än trappmaskinen när det gäller att förbränna kalorier. Generellt förbränner du flest kalorier om du tränar på ett sätt som gör att du måste bära upp din egen kroppsvikt, men låt inte det påverka träningsvalet.
Välj istället med hjärtat. Den träning du tycker är roligast kommer på lång sikt också ge bäst fettförbränning. En träningsform du trivs med får dig att träna oftare, effektivare och under betydligt längre tid.
Räkna ut hur många kalorier just du behöver varje dag för att ...
Testa det härDe fem bästa gymmaskinerna
För brända kalorier per timme
1. Löpband: 700 kcal
2. Trappmaskin: 625 kcal
3. Roddmaskin: 600 kcal
4. Crosstrainer: 600 kcal
5. Cykel: 500 kcal
Jag har börjat få gubbmage och vill ...
Vilken övning biter på kulmagen?
Jag tränar på gym med min dotter. Hon ...
Vilken maskin förbränner flest kalorier?
Jag behöver gå ned några kilo innan jag ...
Kan jag gå mig smalare?
Jag har gått ned 17 kilo genom att ...
Hur får jag bort de sista 5–6 kilona?
Är det verkligen så att man inte går ...
Går man upp i vikt av cola light?
Jag har gått ned 17 kilo genom att ...
Hur får jag bort de sista 5–6 kilona? Jag behöver gå ned några kilo innan jag ...
Kan jag gå mig smalare?
Jag väger 90 kg och springer milen på ...
Snabbare om jag går ned i vikt? Är det verkligen så att man inte går ...
Går man upp i vikt av cola light?
Löpning | Sätt i gång med löpträning
Recept | Het chili con carne
Kost | Sparris mot baksmälla
Test | Vad förbränner sex?
Övning | Jobba bort kulmagen
Cykel | Cykling för nybörjare
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
