Det beror på att kroppens kolhydratlager tagit slut och att kroppen börjat använda fett istället. Under fettförbränningsprocessen bildas ketoner, vilket är ett ämne som luktar aceton och som avges i utandningsluften.
Om du genomgår en bantningskur så är lukten ett bevis på att du verkligen kommit i gång med att minska fettdepåerna. Ketonämnena minskar dessutom aptiten rejält och det gör att det blir lätttare att hålla dieten.
Om du däremot ofta får energibrist när du tränar – eller om du råkar ut för soppatorsk – är acetonlukten ett tecken på att du har ätit för lite timmarna före träningspasset.
