Både ja och nej. De flesta motionärer har lättare att höja pulsen när de springer än när de cyklar.
Det innebär visserligen att löpträningen ger ett bättre konditionsutbyte, men det är samtidigt en sanning med modifikation.
Med hjälp av intervallträning, då man växlar mellan intensiv belastning och korta pauser, är det möjligt att höja pulsen så pass mycket på cykeln att konditionen stimuleras lika mycket som när man springer.
Efter några månader med regelbunden cykelträning har kroppen dessutom vant sig vid träningsformens rörelsemönster, vilket i sin tur gör att man kan pressa upp pulsen ännu mer.
