Varför är det bäst med indirekt värme?

Varför är det bäst med indirekt värme?

Grillat smakar gott men köttbitarna och tillbehören är tyvärr inte särskilt nyttiga om de grillas för hårt, så att det bildas s.k. stekmutagener som kan vara cancerframkallande.

  • Aktiv Träning nr. 6, 2011
Fråga oss

Illustration af grill med indirekte varme

Genom att grilla på indirekt värme kan man dock undvika att köttbitarna blir svarta. Om man lägger grillkolen på sidorna och inte direkt under köttet så undviker man dels de extremt höga stektemperaturerna, dels så förebygger man att fettet droppar ned på grillkolen och antänds. Flammorna från det glödande fettet kan göra grillmaten kolsvart på nolltid.


Lägg därför gärna en grillfolie av alumi nium i grillen som fettet kan rinna ned på. Med hjälp av till exempel kryddörten rosmarin kan stekmutagenernas skadliga påverkan minska ännu mer.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
Hjälp, jag får diarré av att löpa

Hjälp, jag får diarré av att löpa

Fråga oss |

Efter cirka 20–30 minuters löpning får ...

Slipp dålig mage när du springer
Varför får jag ont i skenbenet?

Varför får jag ont i skenbenet?

Fråga oss |

Jag tränar inför ett halvmaraton men ...

Varför får jag ont i skenbenet?
Hur vet man om man har vätskebrist?

Hur vet man om man har vätskebrist?

Fråga oss |

Hur kan jag veta om jag har druckit ...

Behöver jag mer vätska?
Är det farligt att feströka?

Är det farligt att feströka?

Fråga oss |

Är det farligt att feströka om man för ...

Är det farligt att feströka?
Nytt
Hur mycket sömn behöver en vuxen?

Hur mycket sömn behöver en vuxen?

Fråga oss |

Mellan sju och åtta timmars ...

Läs mer
Varför är det bäst med indirekt värme?

Varför är det bäst med indirekt värme?

Fråga oss |

Grillat smakar gott men köttbitarna och ...

Läs mer
Hur farligt är stress?

Hur farligt är stress?

Fråga oss |

Det talas mycket om att stress är ...

Läs experternas svar
Kan man få artros av att träna?

Kan man få artros av att träna?

Fråga oss |

Jag är 49 år och tränar 3–4 gånger i ...

Läs mer