Fråga om träning

• 
  19-04-2013

  Hur gör man för att räkna ut maxpulsen?

  Fråga oss | Hur gör man för att räkna ut maxpulsen?

  Läs mer
• 
  11-04-2013

  Varför bör man spreta med fingrarna när man simmar?

  Fråga oss | Jag har läst att crawlsimmare inte ska hålla ihop fingrarna. Varför inte?

  Läs mer
• 
  07-02-2013

  Minskar skaderisken om jag stretchar?

  Fråga oss | Jag känner mig förvirrad när det handlar om stretchning. När bör man stretcha och vilken effekt har det?

  Läs mer
• 
  06-02-2013

  Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

  Fråga oss | Det beror på om, och vad, du tänker träna nästa dag.

  Läs mer
• 
  17-12-2012

  Kan jag testa formen på egen hand?

  Fråga om träning | Jag har hört talas om ett test som man kan göra själv där det enda som behövs är en pall och ett stoppur. ...

  Läs mer
• 
  15-12-2012

  Varför känns benen så tunga under bantningskuren?

  Fråga oss | Jag har gått ned 5 kg i vikt, men vill gärna gå ned 10 kg till. Min kropp är dock helt orkeslös. Vad ska jag göra?

  Läs mer
• 
  10-12-2012

  Är rephoppning effektivt?

  Fråga oss | På gymmet där jag tränar finns det hopprep vid sidan av maskinerna. Är rephoppning bra?

  Läs mer
• 
  29-10-2012

  Kan jag tävla med hjälp av min roddmaskin?

  Fråga om träning | Det går utmärkt att ro ikapp med en roddmaskin. Se här hur du ska göra.

  Läs mer
• 
  19-10-2012

  Usch, träningströjan stinker!

  Fråga om träning | Så blir träningströjan ren och fräsch igen.

  Läs mer
• 
  17-10-2012

  Hur behandlar man ett hopparknä?

  Fråga oss |

  Läs mer