Artiklar om Fråga om träning

• 
  06-02-2013

  Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

  Fråga oss | Det beror på om, och vad, du tänker träna nästa dag.

  Läs mer
• 
  14-03-2012

  Varför är jag så trött?

  Fråga oss | Jag styrketränar 4–5 gånger per vecka och äter nyttigt. Ändå är jag ofta trött och har huvudvärk. Vad kan det ...

  Läs mer
• 
  12-02-2012

  Varför får jag ofta muskelbristningar?

  Fråga oss | Jag råkar ofta ut för muskelbristningar i vaderna och baklåren vilket förstör min träningsrytm. Hur ska jag ta ...

  Läs mer
• 
  22-01-2012

  Ska jag träna med eller utan mobil?

  Fråga oss | Min fru tycker att jag ska ta med mig mobiltelefonen när jag är ute och springer och cyklar – om jag skulle ...

  Läs mer
• 
  20-12-2011

  Varför varierar min maxpuls?

  Fråga oss | Min maxpuls brukar ligga på 192, men under dagens löprunda steg pulsvärdet ända upp till 201. Är det fel på mig ...

  Läs mer
• 
  12-12-2011

  Är långa eller korta intervaller bäst?

  Fråga oss | Jag tävlar på löpsträckor om 5 och 10 km och vill gärna förbättra mina tider. Vilken form av intervaller är bäst?

  Läs mer
• 
  15-11-2011

  Behöver jag mer järn när jag tränar?

  Fråga oss | När du börjar träna, eller om du plötsligt börjar träna betydligt mer än du brukar, så bildar kroppen upp till ...

  Läs mer
• 
  03-10-2011

  Hur ska jag fortsätta träna när jag väl kommit igång?

  Fråga oss | Jag har inga problem med att komma i gång och löp- eller styrketräna, men efter ett par veckor tappar jag ...

  Vad kan jag göra?
• 
  19-08-2011

  Vitt bröd före träning?

  Fråga oss | Ni skriver ofta att man bör välja fullkornsbröd i stället för vitt bröd. Varför rekommenderar ni då vitt bröd ...

  Läs mer
• 
  12-08-2011

  Hur ser en triatlonsko ut?

  Fråga oss | Det finns två grundläggande tankar bakom de löpskor som tillverkarna kallar triatlonskor. De har bägge med ...

  Läs mer