Fråga oss + Fråga om löpning + Fråga om träning + Fråga om styrketräning + Fråga om kost + Fråga om hälsa + Fråga om utrustning + Fråga om cykling + Fråga om viktminskning

Sida 1 av 24 Nästa

16-05-2013
När kan jag börja löpträna igen?

Fråga oss | Jag deltog nyligen i ett lopp som var riktigt krävande. Hur lång tid behöver jag egentligen vila från löpningen ...
Träningspaus efter tävling?
19-04-2013
Hur gör man för att räkna ut maxpulsen?

Fråga oss | Hur gör man för att räkna ut maxpulsen?
Läs mer
15-04-2013
Vad betyder egentligen maximalt rörelseutslag?

Fråga oss | Jag har läst på nätet att fullt rörelseutslag är viktigt när man styrketränar. Vad innebär det?
Läs mer
12-04-2013
Har ni förslag på några galna lopp?

Fråga om löpning | Min kompis och jag är ute efter annorlunda löpupplevelser – gärna utomlands. Har ni några förslag på roliga och ...
Läs mer
11-04-2013
Varför bör man spreta med fingrarna när man simmar?

Fråga oss | Jag har läst att crawlsimmare inte ska hålla ihop fingrarna. Varför inte?
Läs mer
10-04-2013
Hur snabb löpare kan jag bli?

Fråga oss | Min kompis har löpt ett halvmaraton på en timme och 58 minuter. Kan jag springa snabbare med rätt träning? Just ...
Läs mer
08-04-2013
Går jag upp i vikt om jag äter för sent på kvällen?

Fråga oss | Jag känner mig ofta hungrig sent på kvällen. Jag har dock hört att det är lätt att gå upp i vikt om man äter ...
Läs mer
21-03-2013
Kan jag löpa på framfoten?

Fråga oss | Hur lätt är det att omskola sig från hällöpare till framfotslöpare? Vi tipsar dig om hur du ska göra.
Läs mer
06-03-2013
Hur återhämtar jag mig bäst efter en hård cykelrunda?

Fråga oss | Cykelproffsen har ju hjälp av både massörer och kostexperter, men vad kan en ambitiös amatörcyklist göra för ...
Läs mer
27-02-2013
Är det bra att knyta näven runt hanteln?

Fråga oss | Jag har hört att det är bra att greppa hårt om hantlarna. Varför då egentligen?
Läs mer