Du kan fråga våra experter om allt inom träning, skador, hälsa, kost och näring. Vi ser till att din fråga hamnar hos rätt expert.
Fråga våra experter på: spoerg@aktivtraening.dk
Vi kan tyvärr inte garantera att du får ett personligt svar, så håll ett öga på Fråga oss-sidorna i varje nummer av Aktiv Träning.
Här är en lista över alla våra experter, deras fackområden och bakgrund:
Martin Kreutzer, närings- och träningsexpert
Näringskonsult vid institutet för Human Ernæring (mänsklig näringslära) i Danmark och träningsexpert, författare till flera böcker om motion, kost, hälsa och viktminskning. Löpinstruktör, personlig tränare och kostvägledare for motionärer och elitidrottare samt tränare. Martin är själv maratonlöpare, ultralöpare, och utövar triathlon och cyklar mountainbike.
Stil dit spørgsmål
Thue Kvorning, styrketräningsexpert
Fysiolog och fysisk tränare i Team Danmark. Thue tränar, vägleder och testar flera medaljhopp. Han har en masterexamen i naturvetenskap och håller sig i form med hjälp av styrketräning, löpning och MTB samt massor av vindsurfing, kitesurfing och skidåkning.
Stil dit spørgsmål
Christian Neergaard, fysioterapeut
Master i Idrott och Hälsa, fysioterapeut, praktiserande fysioterapeut för flera friidrottsklubbar. Christian är specialiserad inom löparskador och videobaserade löpstilsanalyser. Författaretill Gyldendals Løbebog.
Stil dit spørgsmål
Jens Gramkow, idrottsläkare
Specialist inom ortopedisk kirurgi med inriktning på titthålsoperationer och idrottsskador. Specialiserad inom idrottsmedicin. Till vardags arbetar han som överläkare på Parkens Privathospital i Danmark, som har specialiserat sig på behandlingar av idrottsskador. Jens har själv sprungit maraton och tränat triathlon, men ägnar sig nuförtiden mest åt landsvägscykling.
Stil dit spørgsmål
Anders Madsen, fysioterapeut
Fysioterapeut med över 15 års erfarenhet. Anders behandlar och ger råd åt elitlöpare inom friidrott. Han har varit fysioterapeut för danska herrlandslaget i basketboll och den danska badmintoneliten. Han håller kurser om utrustning, löparskador, rörlighets- och skadeförebyggande träning. Anders har tävlat i löpning både i maraton och triathlon.
Stil dit spørgsmål
Jacob Søndergaard, styrketräningsexpert
Jacob är högskoleutbildad träningsfysiolog. Han har tagit fram träningskonceptet HardCore, arbetar som projektledare inom fysisk energi och personlig utveckling. Jacob fungerar som personlig tränare för flera elitidrottare och utbildar personliga tränare och gyminstruktörer.
Stil dit spørgsmål
Bjarke Kobberø, löpexpert
Har en masterexamen i idrottsvetenskap från Köpenhamns universitet och en erfaren man inom testning, vägledning och träning av löpare på alla nivåer. Bjarke har stor erfarenhet när det gäller rådgivning och personlig träning av motionärer på alla nivåer för att de ska uppnå sina individuella mål. Han är även föredragshållare specialiserad på träningsplanering och löpstil.
Stil dit spørgsmål
Morten Lund, skidexpert
Utbildar skidinstruktörer, är expert på alpin skidåkning, men även telemark. Hans personliga favoritområden är offpist, freestyle och freeride. Morten undervisar till vardags på Idrottshögskolan i Sønderborg, Danmark.
Stil dit spørgsmål
Michael Hinge, simningsexpert
Michael hjälper till att utveckla simmare så att de kan konkurrera på internationell elitnivå. Under sin tid som klubbtränare i flera toppklubbar har han vunnit mer än 20 juniormästerskap. Michael har mer än 15 års erfarenhet av simning på högsta nivå. Han är dessutom dansk expertkommentator på Eurosport.
Stil dit spørgsmål
Lars Nybo Nielsen, expert på landsvägscykling
Idrottsforskare, lärare som har disputerat i humanfysiologi och tidigare elitcyklist. Ingår i Team Danmark som vägledare och träningskonsult. Cykeltränar för continental-laget Team Løgstør – Cycling for Life.
Stil dit spørgsmål
Michael Grønbech, mountainbikeexpert
Michael har tävlat i mountainbike på elitnivå sedan 1990, bland annat 10 år i det danska landslaget samt 4 år som professionell cyklist. Han har deltagit i åtskilliga världsmästerskap, europamästerskap samt etapplopp. Michael har vunnit 20 tävlingar som professionell och har knappt 80 segrar under hela sin karriär. Han är utbildad spinninginstruktör samt håller teknik- och träningskurser inom mountainbike och landsvägscykling.
Stil dit spørgsmål
Mads Søndergaard, läkare
Är praktiserande läkare som jobbar med både en handbollsklubb och en ishockeyklubb. Mads är specialist i idrottsmedicin. Han har själv spelat ishockey på elitnivå och tränar i dag allt från innebandy till rullskridskoåkning.
Stil dit spørgsmål
Tue Tarp Jensen, cykelmekaniker
Tue är utbildad cykel- och mopedmekaniker. Han har över 10 års erfarenhet från sin egen cykelaffär. På fritiden cyklar Tue mountainbike och ställer dessutom upp med sin mekanikerexpertis i samband med cykellopp på såväl elit- som amatörnivå.
Stil dit spørgsmål
