© Colourbox

Var ska cykelklossarna sitta?

Jag har nyligen börjat med spinning och vill gärna fästa klossarna rätt på cykelskorna. Hur gör jag?

Det är mycket individuellt hur klossarna ska ställas in för att ge de bästa tramptagen och förebygga skador. Huvudregeln är att pedalaxeln – pinnen som sticker in i pedalen – ska sitta 5–7 mm bakom trampdynan.

Du hittar rätt fästpunkt genom att först känna efter var stortåns grundled sitter, alltså där stortån sitter fast på foten. Det brukar som regel vara där foten är bredast.

Ta på dig cykelskorna och känn efter var stortåns grundled sitter. Rita en prick med tusch på skon. Dra ett streck (A) från pricken på sulan och ut åt sidorna. Dra också ett streck (C) från häl till tå – mitt på skosulan. Där de två punkterna möts, måttar du 5–7 mm bakåt och sätter ett kryss (B). Pedalaxeln ska sitta något under (B), när du placerat klossen. Tänk på att det inte är säkert att det blir samma placering på den andra skon. Fötterna ser sällan helt lika ut.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Planerar du semesterresan efter träningsmöjligheterna?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: