Cookie- och Sekretesspolicy
Var ska cykelklossarna sitta?

Var ska cykelklossarna sitta?

Jag har nyligen börjat med spinning och vill gärna fästa klossarna rätt på cykelskorna. Hur gör jag?

  • Aktiv Träning nr. 4, 2010
Fråga oss

Det är mycket individuellt hur klossarna ska ställas in för att ge de bästa tramptagen och förebygga skador. Huvudregeln är att pedalaxeln – pinnen som sticker in i pedalen – ska sitta 5–7 mm bakom trampdynan.

Du hittar rätt fästpunkt genom att först känna efter var stortåns grundled sitter, alltså där stortån sitter fast på foten. Det brukar som regel vara där foten är bredast.

Ta på dig cykelskorna och känn efter var stortåns grundled sitter. Rita en prick med tusch på skon. Dra ett streck (A) från pricken på sulan och ut åt sidorna. Dra också ett streck (C) från häl till tå – mitt på skosulan. Där de två punkterna möts, måttar du 5–7 mm bakåt och sätter ett kryss (B). Pedalaxeln ska sitta något under (B), när du placerat klossen. Tänk på att det inte är säkert att det blir samma placering på den andra skon. Fötterna ser sällan helt lika ut.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Så väljer du rätt racercykel

Så väljer du rätt racercykel

Cykel |

Ny racercykel? Här är allt du behöver ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>TEST: 14 nya cykelskor

ExclusiveExclusiveTEST: 14 nya cykelskor

Cykelskor |

Vi har testat 14 funktionella cykelskor ...

Läs mer
Välj rätt sadel

Välj rätt sadel

Cykel |

En bra sadel är avgörande för att ...

Sitt fint
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
Var ska cykelklossarna sitta?

Var ska cykelklossarna sitta?

Fråga oss |

Jag har nyligen börjat med spinning och ...

Var ska cykelklossarna sitta?
Nytt
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
12 sjukt udda cyklar

12 sjukt udda cyklar

Cykel |

En konstnär har skapat 12 cyklar efter ...

Läs mer
8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

Cykel |

Här är några av de vanligaste frågorna ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män