Cookie- och Sekretesspolicy
Så här ställer du in din cykel: Hur ställer jag in den rätta sadelhöjden?
Sadeln ska vara helt vågrätt. Använd vattenpass.

Hur ställer jag in den rätta sadelhöjden?

Sadelns höjd är mycket viktig.

Föregående Sida 3 av 9 Nästa
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011
Cykel

Sadelns höjd är mycket viktig för att du ska sitta skönt och förebygga skador.

Gör så här
Multiplicera grenlängden med 0,883. Resultatet är den höjd du ska placera din sadel på mätt från mitten av vevaxeln längs sadelröret till toppen av sadeln på din racercykel. Lägg till 2–5 mm om du har långa ben i förhållande till din längd. Om det blir en stor skillnad jämfört med den sadelhöjd du har använt hittills kan du flytta sadeln ungefär 2–3 mm i veckan tills du har hittat den rätta sadelhöjden.

MTB
På mountainbiken ska sadeln vara 1 cm längre ned för att ge en lägre sittställning och därmed bättre kontroll över cykeln.

Föregående Sida 3 av 9 Nästa

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Så väljer du rätt racercykel

Så väljer du rätt racercykel

Cykel |

Ny racercykel? Här är allt du behöver ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>TEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

ExclusiveExclusiveTEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

Cykelkläder |

Aktiv Träning har testat 17 av ...

Läs mer
Så väljer du rätt cykeljacka

Så väljer du rätt cykeljacka

Cykelkläder |

En lätt och tunn cykeljacka som får ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>12 bra appar till din cykelträning

ExclusiveExclusive12 bra appar till din cykelträning

Appar för cyklister |

Det finns massor av bra appar som du ...

Läs mer
Nytt
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
12 sjukt udda cyklar

12 sjukt udda cyklar

Cykel |

En konstnär har skapat 12 cyklar efter ...

Läs mer
8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

Cykel |

Här är några av de vanligaste frågorna ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer