Cookie- och Sekretesspolicy
Så här ställer du in din cykel: Hur lång styrstång ska jag välja?
Ju större vinkel du har på styrstången desto högre upp kommer styret och desto kortare avstånd blir det mellan sadelspets och styre.

Hur lång styrstång ska jag välja?

Styrstången är något av det viktigaste när cykeln ska ställas in.

Föregående Sida 8 av 9 Nästa
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011
Cykel

Det här är en knivig och omtvistad fråga som kan få cykelentusiasterna att kippa efter andan. Val av längd och vinkel på styrstången har inverkan på avståndet mellan sadel och styre samt på hur högt styret sitter. Styrstången är därför något av det viktigaste när cykeln ska ställas in.

Oavsett om du ska använda styrstången på racercykeln eller på mountainbiken handlar det om vilket syfte du har med din cykling. Ju längre styrstång du har, och ju mindre vinkel, desto bättre aerodynamik men också mindre komfort och kontroll. Med en kort styrstång, eller en styrstång med en stor vinkel, gäller det motsatta.

Gör så här
När sadeln är placerad korrekt sätter du armbågen utanför sadelns spets så att din arm och hand pekar framåt. Längden från fingertopparna till styret bestämmer längden på styrstången. Beroende på hur aggressiv position du vill ha när du cyklar ska avståndet från fingertopp till styre vara följande:

1 cm: Bra komfort – för cykling i långsam takt och pendling.

1,5 cm: Hyfsad komfort – för motionscykling och pendling.

2 cm: Begränsad komfort– för tempocykling.

2,5-3 cm: I stort sett ingen komfort. För tävlingscykling.

MTB
Aerodynamiken är inte så viktig om du kör mountainbike. I ojämn terräng handlar det mer om kontroll, och ett högt placerat styre är en fördel. Detta gäller särskilt i nedförsbacke, när tyngdpunkten hamnar lite bakåt och du kan styra cykeln bättre. Du kan därför montera en styrstång med relativt stor vinkel på din mtb för ökad kontroll.

Kom ihåg-lista när du väljer styrstång

  • Styrstången ska vara 100-130 mm. En för lång styrstång gör att det blir svårt att styra cykeln, särskilt i svängar. En för kort styrstång kan vara farlig vid höga hastigheter då den korta styrstången ger dålig stabilitet när tempot är högt. Det gäller både för racercykel och för mountainbike.
  • En styrstång på över 130 mm eller under 100 mm kan bara komma på tal om du är särskilt lång- eller kortlemmad.
  • En längre styrstång kan gå an på en mountainbike om vinkeln samtidigt är stor. Här ger en stor vinkel kontroll över cykeln.
  • Om du byter till en kortare styrstång bör du kontrollera om dina knän slår i styret när du står upp och cyklar.
  • Styrstångens viktigaste egenskap är dess styvhet. Särskilt när du kör snabbt eller accelererar uppför backarna drar det kraftigt i styrstången, och då är en lätt styrstång i kolfiber på 90 gram inte nödvändigtvis det bästa valet. Av samma skäl kör supersprintern Mark Cavendish med en kraftig styrstång på över 200 gram.
  • Valet av styrstång är aldrig definitivt. Prova dig fram med olika längder och vinklar tills du hittar en som passar.

Fler sidor

Tips

När du köper en ny racercykel eller mountainbike ska du höra med cykelhandlaren om det går att byta ut styrstången mot en annan i samma kvalitet men med en annan längd och vinkel ett par veckor senare. Då har du tid att prova hur styrstången fungerar i lugn och ro.

Om detta inte går så kan cykelhandlaren montera en billigare styrstång som du kan byta ut när du hittar den position du vill ha på cykeln. Först därefter kan du köpa den dyra styrstång som du drömmer om. Om du inte tänker dig för riskerar du att lägga ut mycket pengar på utrustning som du sedan inte kan använda till något.

Läs mer om

Föregående Sida 8 av 9 Nästa

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Cykelväst med oönskad ventilation

Cykelväst med oönskad ventilation

Cykelkläder |

I den här cykelvästen får vinden fritt ...

Test av Sugoi RS Zero Vest
Funktionell cykeljacka

Funktionell cykeljacka

Cykelkläder |

Gores nya cykeljacka är kanske inte den ...

Test av Gore Xenon AS cykeljacka
Vindjacka för cykelturen

Vindjacka för cykelturen

Cykelkläder |

Lättviktare för blåsiga dagar.

Test av Montane Windbreaker
Cykeljackan nr 1

Cykeljackan nr 1

Cykelkläder |

De som kan få på sig Assos AirJack får ...

Test av Assos Cykeljacka
Knivskarp cykeljacka

Knivskarp cykeljacka

Cykelkläder |

Gore Bikewear imponerar med den ...

Test av Gore cykeljacka
Nytt
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
12 sjukt udda cyklar

12 sjukt udda cyklar

Cykel |

En konstnär har skapat 12 cyklar efter ...

Läs mer
8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

Cykel |

Här är några av de vanligaste frågorna ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer