Cookie- och Sekretesspolicy
Så här ställer du in din cykel: Hur får jag rätt ramstorlek?
Fel ramstorlek kan bara delvis rättas upp med styrstången och sadelröret.

Hur får jag rätt ramstorlek?

Ramstorleken är det viktigaste måttet på cykeln eftersom alla komponenter monteras på ramen.

Föregående Sida 2 av 9 Nästa
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011
Cykel

Ramen blir alltså utgångspunkten för alla inställningar på din cykel.

I verkligheten är det dock svårt att veta vilken storlek som är rätt för dig. Det beror på att många cykeltillverkare i sin iver att skilja sig från mängden skapar egna ramstorlekar. Det betyder att en storlek 58 inte är lika stor hos exempelvis Cannondale som hos Colnago.

Lanseringen av racercyklar med sluttande övre ramrör har inte gjort saken lättare. Därför måste du själv greppa tumstocken och mäta cykeln.

Gör så här
Den verkliga ramstorleken på en racercykel hittar du genom att mäta från mitten av vevlagret till mitten av fogen mellan övre ramrör och sadelrör. Har ramen ett sluttande övre ramrör mäter du en vågrät linje från mitten av fogen på kronröret och det övre ramröret till sadelröret. Markera röret med tejp. Sedan är det lätt att mäta från mitten av vevlagret upp till tejpen. För att hitta den storlek som passar dig multiplicerar du grenlängden med 0.63.

Ramens längd är lika viktig som höjden. Ramen ska vara så pass lång att när du sitter på sadeln med händerna placerade på bromshandtagen och med lätt böjda armbågar ska du kunna se navet BAKOM styret. Annars är cykeln för kort.

MTB
Ramhöjden på en mountainbike är mindre viktig. Ramen bör dock inte vara för kort. Kolla att ramen har rätt längd genom att placera armbågen upp mot sadelröret och lägg armen på övre ramröret så att armen pekar framåt och handen är utsträckt. Det ska INTE finnas plats för ett par fingrar vid kronröret.

Föregående Sida 2 av 9 Nästa

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Så väljer du rätt racercykel

Så väljer du rätt racercykel

Cykel |

Ny racercykel? Här är allt du behöver ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>TEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

ExclusiveExclusiveTEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

Cykelkläder |

Aktiv Träning har testat 17 av ...

Läs mer
Så väljer du rätt cykeljacka

Så väljer du rätt cykeljacka

Cykelkläder |

En lätt och tunn cykeljacka som får ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>12 bra appar till din cykelträning

ExclusiveExclusive12 bra appar till din cykelträning

Appar för cyklister |

Det finns massor av bra appar som du ...

Läs mer
Nytt
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
12 sjukt udda cyklar

12 sjukt udda cyklar

Cykel |

En konstnär har skapat 12 cyklar efter ...

Läs mer
8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

Cykel |

Här är några av de vanligaste frågorna ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer