Cookie- och Sekretesspolicy
Så här ställer du in din cykel: Hur brett ska styret vara?

Hur brett ska styret vara?

Styrets bredd är viktig för både kontroll och komfort.

Föregående Sida 9 av 9
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011
Cykel

På en racercykel får du sämre kontroll över cykeln om du har ett för smalt styre, samtidigt som du förhindras att andas ordentligt. Styrets bredd mätt från mitt till mitt ska motsvara din axelbredd plus ca 2 cm.

Gör så här
Ta hjälp av en annan person och mät axelbredden – avståndet mellan knölarna som kan kännas uppe på axlarna. Lägg till 2 cm så har du bredden på styret.

OBS
Väljer du ett styre från tillverkarna ITM, TIT (3T) eller Deda ska du lägga till 4 cm till axelbredden. De uppger nämligen styrbredden mätt från yttersida till yttersida.

MTB
Bredden på ett mountainbikestyre är vanligtvis mellan 55 och 70 cm. Ett brett styre ger dig bättre kontroll, men det kan vara belastande för dina handleder på sikt och göra det svårare att ta tvära svängar. Det breda styret ger dig möjlighet att ändra din handposition, vilket är ett plus. Särskilt i uppförsbackar och i branta stigningar är det breda styret effektivt eftersom det fungerar som ett slags hävstång när du sätter händerna nära kanten.

Mtb-styren finns som antingen raka styren eller så kallade downhillstyren som är krökta. Downhillstyret ger en mer upprätt position och därmed bättre kontroll, särskilt i nedförsbackar när tyngdpunkten flyttas lite bakåt.

Du kan även välja att montera horn i änden av styret. Hornen gör det möjligt att dra ytterligare i styret och är geniala i uppförsbacke. De kan också vara användbara på plant underlag eftersom du kommer längre ned över styret så att luftmotståndet minskar

Föregående Sida 9 av 9

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Så väljer du rätt racercykel

Så väljer du rätt racercykel

Cykel |

Ny racercykel? Här är allt du behöver ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>TEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

ExclusiveExclusiveTEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

Cykelkläder |

Aktiv Träning har testat 17 av ...

Läs mer
Så väljer du rätt cykeljacka

Så väljer du rätt cykeljacka

Cykelkläder |

En lätt och tunn cykeljacka som får ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>12 bra appar till din cykelträning

ExclusiveExclusive12 bra appar till din cykelträning

Appar för cyklister |

Det finns massor av bra appar som du ...

Läs mer
Nytt
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
12 sjukt udda cyklar

12 sjukt udda cyklar

Cykel |

En konstnär har skapat 12 cyklar efter ...

Läs mer
8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

Cykel |

Här är några av de vanligaste frågorna ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer