Måste jag använda klickpedaler när jag cyklar?

Jag funderar på att köpa en mountainbike. Kan jag cykla i mina vanliga träningsskor, eller bör jag investera i ett par klickpedaler?

I början kan du gärna använda dina löparskor och trampa på vanliga pedaler. Men när du blivit lite mer erfaren kommer du snabbt att märka hur mycket effektivare det är att köra med så kallade klickpedaler. Under cykelskorna sitter klossar som du klickar ned i pedalerna så att du sitter fast.

Effekten av att trampa med klickpedaler visar sig direkt. Tramptagen blir kraftigare och stabilare, och det fasta greppet i pedalerna gör att du får bättre balans på cykeln. Det bästa är ändå att du inte bara trampar ner pedalerna, utan att du också kan dra dem uppåt. Därmed skapas ett s.k. rundtramp där du både använder fram- och baksidan av låren.

I början är det viktigt att vänja sig vid att fötterna sitter fast. Räkna dock med att köra omkull några gånger. Träna i lätt terräng så att du vänjer dig vid klickpedalerna.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: