Cookie- och Sekretesspolicy
Måste jag använda klickpedaler när jag cyklar?

Måste jag använda klickpedaler när jag cyklar?

Jag funderar på att köpa en mountainbike. Kan jag cykla i mina vanliga träningsskor, eller bör jag investera i ett par klickpedaler?

  • Aktiv Träning nr. 8, 2011
Fråga oss

I början kan du gärna använda dina löparskor och trampa på vanliga pedaler. Men när du blivit lite mer erfaren kommer du snabbt att märka hur mycket effektivare det är att köra med så kallade klickpedaler. Under cykelskorna sitter klossar som du klickar ned i pedalerna så att du sitter fast.

Effekten av att trampa med klickpedaler visar sig direkt. Tramptagen blir kraftigare och stabilare, och det fasta greppet i pedalerna gör att du får bättre balans på cykeln. Det bästa är ändå att du inte bara trampar ner pedalerna, utan att du också kan dra dem uppåt. Därmed skapas ett s.k. rundtramp där du både använder fram- och baksidan av låren.

I början är det viktigt att vänja sig vid att fötterna sitter fast. Räkna dock med att köra omkull några gånger. Träna i lätt terräng så att du vänjer dig vid klickpedalerna.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer
Så väljer du rätt racercykel

Så väljer du rätt racercykel

Cykel |

Ny racercykel? Här är allt du behöver ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>12 bra appar till din cykelträning

ExclusiveExclusive12 bra appar till din cykelträning

Appar för cyklister |

Det finns massor av bra appar som du ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>TEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

ExclusiveExclusiveTEST: Bästa cykeljackorna och cykelvästarna

Cykelkläder |

Aktiv Träning har testat 17 av ...

Läs mer
Nytt
4 bra saker till vinterns cykelturer

4 bra saker till vinterns cykelturer

Cykelutrustning |

Ute på landsvägen har du ständig ...

Läs mer
Utmärkt kedjeolja från WD40

Utmärkt kedjeolja från WD40

Cykelutrustning |

WD40 Bike består av en rad olika ...

Läs mer
12 sjukt udda cyklar

12 sjukt udda cyklar

Cykel |

En konstnär har skapat 12 cyklar efter ...

Läs mer
8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

8 tips inför besöket hos cykelhandlaren

Cykel |

Här är några av de vanligaste frågorna ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Cykel |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer