TOPP 10: Det mest populära under 2012

Löprundor, magträning eller "Testa din ålder"? Vad ägnade ni mest tid åt att utforska på Aktiv Tränings webbsida under 2012? Här är svaret.

20 december 2012

Ni är inte rädda för att utmana er själva i olika tester - och kanske riskera att få veta att ni inte klarar av att göra tillräckligt många armhävningar, eller att ni har en kropp som är äldre än er biologiska ålder. Och så är ni flitiga på att träna - i synnerhet löpning och styrketräning.

Det är i alla fall dessa saker som toppar listan över det mest populära innehållet på Aktiv Tränings webbsida under 2012. Här är listan:

### TOPP 10: Populärast 2012 * * * *
[](http://aktivtraning.se/forbrann)
### [1\. Så mycket förbränner du](http://aktivtraning.se/forbrann) **Räknare |** Räkna ut hur många kalorier du förbränner under 30 minuters ... [Gör testet nu](http://aktivtraning.se/forbrann)
  • [](http://aktivtraning.se/tester/testa-dig-sjalv/test-ar-din-kropp-aldre-an-du)
### [2\. Är din kropp äldre än du?](http://aktivtraning.se/tester/testa-dig-sjalv/test-ar-din-kropp-aldre-an-du) **Test |** Svara ärligt på frågorna så får du fram sanningen om huruvida ... [Läs mer](http://aktivtraning.se/tester/testa-dig-sjalv/test-ar-din-kropp-aldre-an-du)
  • [](http://aktivtraning.se/tester/rakna-ut/test-sa-manga-kalorier-behover-du)
### [3\. Hur många kalorier behöver du?](http://aktivtraning.se/tester/rakna-ut/test-sa-manga-kalorier-behover-du) **Räknare |** Räkna ut hur många kalorier just du behöver varje dag för att ... [Testa det här](http://aktivtraning.se/tester/rakna-ut/test-sa-manga-kalorier-behover-du)
  • [](http://aktivtraning.se/route)
### [4\. Planera och mät din löprunda](http://aktivtraning.se/route) **Runda |** Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp ... [Mät din runda här](http://aktivtraning.se/route)
  • [](http://aktivtraning.se/halsa/viktminskning/brann-fettet-pa-magen)
### [5\. Bränn fettet på magen](http://aktivtraning.se/halsa/viktminskning/brann-fettet-pa-magen) **Viktminskning |** För de flesta män kommer magen smygande med åldern. Den goda ... [Läs mer](http://aktivtraning.se/halsa/viktminskning/brann-fettet-pa-magen)
  • [](http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/styrketraning-program-till-en-stark-rygg)
### [6\. Träningsskolan: Stark rygg](http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/styrketraning-program-till-en-stark-rygg) **Stark rygg |** Styrketräning - program till en stark rygg [Träningsskolan: Stark rygg](http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/styrketraning-program-till-en-stark-rygg)
  • [](http://aktivtraning.se/lopning/ratt-upplagg-for-milen)
### [7\. Rätt upplägg för milen](http://aktivtraning.se/lopning/ratt-upplagg-for-milen) **Löpning |** Med rätt tävlingsupplägg är chansen stor att man kan göra ett ... [Rätt upplägg för milen](http://aktivtraning.se/lopning/ratt-upplagg-for-milen)
  • [](http://aktivtraning.se/lopning/lopprogram/lopning-intervalltraningsprogram)
### [8\. Löpning: Intervall-träningsprogram](http://aktivtraning.se/lopning/lopprogram/lopning-intervalltraningsprogram) **Löpprogram |** Spring bättre på din favoritdistans [Läs mer](http://aktivtraning.se/lopning/lopprogram/lopning-intervalltraningsprogram)
  • [](http://aktivtraning.se/kost/kost-och-traning/10-vagar-till-okad-forbranning)
### [9\. 10 tips som ökar förbränningen](http://aktivtraning.se/kost/kost-och-traning/10-vagar-till-okad-forbranning) **Kost och träning |** Om du justerar din kost något och får in motion i din vardag, ... [Läs mer](http://aktivtraning.se/kost/kost-och-traning/10-vagar-till-okad-forbranning)
  • [](http://aktivtraning.se/tester/testa-dig-sjalv/testa-din-styrka-man-armhavningar)
### [10\. TEST: Hur många armhävningar kan du göra?](http://aktivtraning.se/tester/testa-dig-sjalv/testa-din-styrka-man-armhavningar) **Test |** Gör det här testet och se om din styrka motsvarar din ålder. [Till testet](http://aktivtraning.se/tester/testa-dig-sjalv/testa-din-styrka-man-armhavningar)

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: