Aktiv Träning nr. 9, 2013

Nya numret av Aktiv Träning är ett temanummer om löpning med bl.a. en 24-sidig guide med tips om hur du blir en bättre löpare. Vi guidar dig också till rätt träning på gymmet och testar de nyaste GPS-klockorna. I del 2 av styrkeskolan får du också veta hur du kan träna hela kroppen på bara 30 min.

15 augusti 2013

Innehåll i Aktiv Träning nr 9 2013

Aktiv Träning nr 9 kommer ut den 29 augusti Nyheter – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. Loppkalendern – heta lopp. Gruppträning på gymmet Träna med andra på gymmet – se vilka pass som passar dig. Bärsäsongen är här Vi listar de bästa och nyttigaste. Besegra backarna Backträning gör att du kommer i form och blir en bättre löpare.Stort test: Gps-klockor De är billigare, mindre och bättre. Fem roliga löprundor Omväxling gör löprundan effektivare och roligare. Trappa ned inför loppet Så laddar du upp batterierna innan du ska ut och prestera.Redo för hösten Träningsprylar för regn och rusk. Megastort motionslopp GöteborgsVarvet i fokus. Maratonmannen Mustafa Mohamed är på jakt efter det svenska maratonrekordet.Träna hemma – bli stark med vårt effektiva 20-10-koncept. Träningsmat God och nyttig fläskfilé. Eddy Merckx Stjärnan som klungan hatade. Sov dig frisk Läs om sömnens alla mirakeleffekter. Fråga oss – experterna svarar. Testresultat – träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: